5-00

[as_chumak]

прокинулась о 4-30)))

Comments

[kasik_n]

привіт,і чого тобі не спиться?

[as_chumak]

вважай, що то моя фiшка)) ранні підйоми

[v_i_t_a_76]

:))) ничего себе!! и как тебе по состоянию, Ален?
но, кстати, аюрведические рекомендации, и те, кто практикуют восточные различные практики для лета считают ранним именно подъем около четырех.. даже не пять.. :)) потому что солнышко в это время встает.. :))

[as_chumak]

Вит, мне нормально. еще с института рано вставать могу спокойно и отрабатывала весь день, который в сумме с дорогой составлял 12 часов.
я бы с удовольствием и на 4-30 перешла, но сомневаюсь, что тогда смогу ритмы мои и семьи как-то уравновесить
посмотрим

[v_i_t_a_76]

Ничего себе!
я всегда с интересом наблюдала за людьми, которые могли мало спать и рано вставать - и много успевать.. мне это казалось недостижимым.. теперь я понимаю, что встать рано могу.. но с оптимальным количеством сна пока еще не разобралась..
(кстати, подумалось, что уже в этом году, когда младшему будет за 4, - можно пробовать поэкспериментировать..)

4:30 звучит экстремально.. :)))) будет интересно узнать дальше..
но ты все-таки себя береги.. ты же из тех женщин, которые - до остатка, до глубины.. :))

[as_chumak]

на самом деле я думаю, что проснулась из-за дождя, потом все-таки ж 20 мин еще подремала и только в 5-00 начала условно_активную деятельность - УС
ну и я же в обед минимум 1 час сплю сейчас (кстати, стала засыпать ))))