Три стадии личинки

[arky_titan]

Итак, прилетаем или приезжаем к месту проведения соревнования, если надо, ловим такси и приезжаем в гостиницу. В этот момент велосипед выглядит примерно вот так:

Comments

[shkapushka]

Сколько любви в описании липучечек
Аркадий, поздравляю! Успех!

[sbobrovsky]

А результат какой?
Профики говорят, что ключевой вид -- это плавание) если слаб в нём, остальными сложно компенсировать. Хотя на любительском уровне это неважно)

[arky_titan]

В триатлоне все виды ключевые, просто как запряжешь, так и поедешь. В триатлоне плавание это запрягание. Поэтому будем работать над этим. Год назад у меня велик был примерно в том же состоянии, что плавание сейчас. Ну, может быть, чуть-чуть получше. Общий результат 1:20, в принципе это один из медленных, но тут велотраса была очень медленная 38 минут с переходом.

[ext_2572506]

Плюс1..

[levkasichkin]

Круто, просто круто, нечего добавить. Успехов!

[arky_titan]

Спасибо :)

[ext_2573276]

Плюсодин...

[toogeza]

ну всё, плавание подтянешь и пипец всем! :)))

[arky_titan]

Вот только сколько боли и слёз стоит за этими двумя простыми словами "подтянуть плавание" :-)

[toogeza]

нутк.
как известно "ноу пэйн, ноу гейн"

[saad_zaghloul]

Я тут учусь плавать, нашла то, что мне кажется интересным. Может, тебе пригодится, хотя, учитывая. как ты готовишься, ты это наверно знаешь :-)
http://sportswiki.ru/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5:_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
http://swimcenter.ru/blog/technique/299.html

[mikhailkireev]

Аркадий, а ты flying mounting долго практиковал?

[arky_titan]

Не очень, где-то вот первый раз в гонке попробовал 6 апреля. До этого поработал где-то два раза обстоятельно. Сначала пробовал с обычными туфлями, но быстренько подорвался, пошёл в магазин и купил триатлонные, ни разу не пожалев. У обычных зараза заминается язычок, плюс куча липучек и нету петельки. Сидят они конечно получше, но больше времени тратишь на то, чтобы их застегнуть на ходу.

Во время тренировки был раз, когда я замешкал, сорвался и ударился лобком о задню часть седла, было очень больно :)

Но сама тренировка простая - находишь тихую улицу, встёгиваешь туфли и вперёд. Закрепил резинками, пробежал 200 метров, запрыгнул, проехал метров 500, спрыгнул, пробежал 200 метров, заменил резинки :)

[arky_titan]

По началу в соревнованиях малость сыкотно было это делать, а сейчас уже даже не думаю об этом, само выходит. Хотя когда общий результат в триатлоне подрастёт, надо будет получше навык отработать, я пока далеко не всегда красиво лечу над великом, как супермен :)))

[akimka]

а какие гели тебе нравятся?

[arky_titan]

Да они все однотипные: либо густые сиропом в лёгком пакетике, либо жидкие питьевые в более тяжелом с отвинчивающейся крышечкой (надо меньше воды с собой брать).

Winners, например. А питьевые Dextro Energy.