Японская диета. Часть 1. Мотивация.

[arky_titan]

Как я и обещал, начинаю писать серию заметок о моем похудении. Сразу на все записи вперед, отмечу, что у меня нет медицинского образования и я не специалист в области фитнеса. Мне просто очень нравится бегать и ездить на велосипеде, а тема тепло-масообмена в живых организмах интересует меня еще с университета. Я дилетант

Comments

[romashkoo]

я асилил стока букав :)))
И как вы только умудрились столько написать? У меня по сочинениям всегда были 3-ки, исключительно из-за объема написанного :)
вероятно, мой банкай будет заключаться в написании хотя бы одного подобного текста в неделю.
и по сути мне очень понравилось :) всю жизнь живу на 4-м этаже без лифта, и очень уважаю чистую воду!

Спасибо

[arky_titan]

Как как? Сел и написал :)

Просто интересно было, поэтому и написал столько. Когда интересно любые мысли идут легко и плавно.

[roku42]

Спасибо за такую классную статью))
"просто бери и просто делай" правильный принцип, но мозг любит придумывать всякие псевдоразумные отмазки :(

[jimorodok]

По моим наблюдениям над собой же, ощущение куража от "я МОГУ" (пить-не пить, есть-не есть, ходить, бегать и заниматься) само по себе колоссальный стимул. Особенно, если нравятся задачки на преодоление. Ежедневный армреслинг с личной макакой, из которого ты раз за разом начинаешь выходить победителем, действительно прибавляет жизни удовольствия.

[arky_titan]

Да-да, именно так. При том что ты не столько победитель, ты как бы сказать, дрессировщик.

Обезьяна она ведь не враг, она наоборот друг. Просто боится боли и глуповатая, даже на месяц вперед думать не умеет.

[jimorodok]

Согласна. Относиться к части себя самого как ко врагу - вообще вещь разрушительная. Эти отдельные части надо окультуривать, а не выжигать каленым железом, как это иногда предлагается.
А обезьяна, конечно, глуповатая, но елки-моталки, такая сильная... :)

[arky_titan]

Ну поэтому ей и нужно чуткое руководство :)

[sorhed]

Отказ от сладких напитков не привёл к ухудшению умственных способностей? Я всегда считал, что глюкоза нужна для мозга. Или это миф?

[_ze_]

это миф. глюкозу можно из сладких фруктов получать)

[arky_titan]

Не, я не заметил. Я так-то против сахара ничего не имею и сладкое конечно ем, просто для мозга глюкозы надо не так много, как принято считать.

В моем случае тяга к сладкой воде была уже чем-то вроде дурной привычки, то есть когда ХОЧЕТСЯ и даже не знаешь зачем и почему.

Щас я научился и без сахара чай пить, и с одной ложкой сахара и нет механической тяги насыпать 3 ложки. Только в этом смысле, только в этом.

Re: Японская диета. Часть 1. Мотивация.

[str0ri]

Да пост на эту тему ждал) всё логично и интуитивно понятно. Жду продолжения.. .