Пищевая пирамида для вегетарианца

[aresado]

Здоровое питание требует системного подхода, в особенности, когда ставится вопрос о вегетарианстве.
Пищевая пирамида схематически отражает общие принципы правильного питания. В основании пирамиды лежат продукты, которые должны употребляться как можно чаще, в верху - те, количество которых следует ограничить. Общепринятой пирамиды питания, дающей

Comments

[torymusic]

Несколько месяцев полностью исключила всех тех, у кого есть глаза: рыбу, курицу и т д, чувствую себя потрясающе: легкость, радость, гармония;) только меня парит, то что я кормящая мать, но ребенку, судя по ней, все супер) сама я ей даю курицу вареную, переживаю, вдруг не хватает в молоке белков... Хотелось бы, чтоб дочь сама дошла до вегетаринства.. Собсыенной головкой и не ограничивать ее пока

[aresado]

Есть множество интересных книг и реальных примеров из жизни, что нет необходимости есть мясо. И еще больше примеров того, что оно вредно. Особенно, если учесть увеличивающийся спрос и аппетит компаний, производящий мясную продукцию.
Кормить или нет ребенка мясом, тут мать в любом случае должна сделать выбор и она его делает.
И за любой вариант ребенок либо будет ей благодарен либо нет. Я бы все же реально отталкивалась от того, что считаю правильным. А уж когда ребенок вырастит, сам сможет решить.
Возможно, он захочет стать веганом и будет зол на родителей, за то, что они в детстве кормили его мясом.
Или же наоборот, ребенок может вырасти мясоедом, и быть зол за то, что его не кормили мясом.
Хотя не думаю, что в семье вегетарианцев может вырасти ребенок мясоед. Скорее наоборот.

[torymusic]

это все так, но.. во время будущей второй беременности есть или нет мясо.. и не повредит ли это ребенку, когда он в утробе.. сама не могу пока решить для себя, но не хотелось бы есть..

[aresado]

Это сложный выбор, и никакой из вариантов не может считаться правильным.