Как добиться уверенности в себе... а нужно ли?
«Среди неуверенных в себе знаменитостей, в которых современное общество видит олицетворение уверенности, - звезда и секс-символ Джонни Депп, который как-то признался, что, несмотря на славу, до сих пор считает себя «бледным неудачником».
Это цитата из новой книги, вышедшей в "Альпина Паблишер" (оригинал - Confidence: Overcoming Low Self-Esteem, Insecurity, and Self-Doubt
).
Мне прислали эту книгу на рецензию после поста "Мифы об успехе: важность высокой самооценки". Автор с забавной фамилией Чаморро-Премузик пишет на ту же тему - и очень интересно.
На самом деле, мы не так уж неуверены в себе. "Например, большинство людей думает, что их память, как и здоровье, «выше среднего». Большинство менеджеров считает себя руководителями и бизнесменами «выше среднего». Профессиональные спортсмены, например, футболисты, думают, что играют лучше, чем большинство их коллег, а также большинство людей полагает, что их личная жизнь складывается лучше, чем у большинства.
Есть области, где «иллюзия превосходства» выражена особенно сильно. Например, 89% людей считают, что как водители они «выше среднего», 89% старшеклассников думают, что их социальные навыки «выше среднего», и почти 99% университетских профессоров оценивают свои преподавательские навыки также «выше среднего»."
Но может быть, такая высокая самооценка полезна? Исследования это не подтверждают:
"участники с завышенной самооценкой получали негативные оценки от других участников, отмечавших, что в общении они ведут себя не лучшим образом. И опять-таки в соответствии с данными предыдущих исследований участники, не склонные оценивать себя чересчур позитивно, по всем статьям обладали гораздо лучшими социальными навыками.
Выводы из исследований д-ра Колвина ясны: в противоположность распространенному мнению, чрезмерная уверенность приносит больше вреда, чем заниженная, и люди с раздутой самооценкой не только обманывают себя, но и проигрывают в межличностных отношениях. Короче говоря, надежные научные свидетельства однозначно опровергают расхожую мысль о том, что высокое мнение о себе делает человека успешным, подчеркивая значительную разницу между «быть» и «казаться»."
В книге много всего интересного, в частности:
- почему хандра полезна,
- почему все-таки стоит учитывать мнение других людей,
- почему знать себя важнее, чем верить в себя,
- как продумать успешную самопрезентацию и
- как использовать преимущества неуверенности в себе.
В последнее время на рынке много книг, опровергающих традиционные представления об успешности. И мне кажется, что это хорошо. Мы будем более счастливы и довольны жизнью, если будем меньше бояться, что не добьемся успеха из-за собственной "нетаковости" - из-за того, что недостаточно активны, общительны или уверены в себе.
Также на эту тему: