Куриная запеканка с яблоками

[aqira_abri]

Comments

[shik_zaika]

а можно по Монти на первой фазе мясо с фруктами они же до еды должны идти....... или как перекус

[aqira_abri]

Свет,у яблок разрешенный ГИ =35.А такие фрукты можно в БЛ в приготовленном виде или сырыми(НО это если нету проблем со вздутием живота). Можно даже десертик из запеченых яблок с корицей и орехами ,и фруктозой делать;)Но мне и без фруктозы вкусно.У орехов ГИ=15,кроме кокоса

[faivel]

один вопрос - лук с фаршем в обжаренном виде в форму выкладывать? или лук обжаренный смешивать с сырым фаршем и выкладывать в форму?

Спасибо )

[aqira_abri]

лук обжаривается отдельно и в фарш кладётся.
Сейчас подправлю рецепт...