Московский Марафон 2015
Безусловно - для нас главное событие этого бегового сезона. Сезон еще не закончен, но вряд ли будут более яркие пробежки.
Регистрировался в апреле, супруга сомневалась, хотела определиться после Белых ночей в Санкт-Петербурге. В конце мая, когда места стремительно начали заканчиваться, и на сомнения не осталось времени, решилась подписаться на это дело ))
Подготовка к Белым Ночам у меня была скомкана травмой, к ММ2015 удалось без срывов. Недельные набеги не превышали 60-65 км, больше времени выкроить не получается. Уделял внимание длинным пробежкам, раз в неделю обязательно одну больше 21 км. Контрольная 36 км определила базовый темп 5:09 км/мин (в итоге, так и вышло). Надежду выбежать из 3,5 часов пока пришлось отложить.
Организация марафона на высоте, придраться почти не к чему.
Марафон бежал ровно, немного снижая скорость на подъемах и наверстывая на спусках, после 35 км темп начал падать. Ускорится через силу не пытался, боялся что начнутся судороги мышц ног.
До финиша дотянул не останавливаясь и не переходя на шаг (первый раз).
Время 3:37:13 -ЛР, прошлый ММ 3:48:50, Белые Ночи 2015 3:45:30.
Пока ждал свою половину, немного оклемался, начал нормально ноги передвигать.
Встретились, обнялись: у нее тоже ЛР ))
Отдохнули и запечатлели радостное мгновенье.
Строим дальнейшие планы…