Битцевский лыжный марафон
Выспаться перед лыжным марафон важно, но 8 марта важнее. Встал рано, сходил за цветами, поднял детей, поздравили нашу дорогую.
Позавтракали, собрались, назначили старшего главным и вдвоем поехали в Альфа-Битцу.
Накануне ездили регистрироваться, получать номера, заодно прокатиться. Пробежались разминочным темпом 9 км, лыжи катили плохо. Вечером долго изучал прогноз, вооружился утюгом, щетками и поколдовал над лыжами.
В Альфа-Битцу приехали за 1,5 часа до старта. С утра небольшой морозец, но днем обещают потепление и дождь. Переоделись, прокатились - лыжи скользят хорошо.
Дистанция для женщин 35 км (2 круга по 17,5км), для мужчин 52,5 км (3 круга). Четыре стартовых «кармана» по 200 человек, стартуют по очереди через 5 мин. Номера участников соответствуют «карманам» и времени старта. В авангарде Мастера, КМСы и те, кто показал хороший результат на прошлом марафоне. Мы из скромности записались 4-й «карман» (номера с 600 по 800), стартовали через 15 мин после первых.
Как и предполагал, первый круг шли плотной группой, обгонялись только в поле на подъемах, и на спусках (за счет лучшего скольжения). Лыжня ночью промерзла и была достаточно жесткая, скольжение отличное. Минут через 15 после старта пошел снег, ледяные снежинки неприятно кололи лицо.
Со старта удалось немного продвинуться вперед и примкнуть к пилотону идущему комфортной для меня скоростью. Почти весь первый круг нашу компактную группу возглавляла молоденькая девушка, но видимо по неопытности взяла не свой темп и в конце круга «встала» - мы ее обошли.
Второй круг под знаком воды - с полчаса шел моросящий дождик, вся одежда промокла, дождевая вода вперемешку с потом стекала по лицу. Некоторое время в нашей мужской группе (уже друг к другу привыкли и обменивались репликами) держалась девочка лет 18-и. Периодически откуда-то сбоку из леса на лыжню выскакивала мощная тетка и начинала кричать на нее «что ты семенишь, прокатывай больше и т.п.», в какой-то момент девочка ответила «я больше не могу» и отстала.
Из-за дождя снег на лыжне раскис и превратился в кашу, подъемы идти тяжело, скорость упала.
На последних километрах второго круга нас настигли и лихо умчались вперед лидеры забега.
На пунктах питания пил теплый изотоник и чай с лимоном, съел два геля.
Третий круг дался тяжело. Наша группа расформировалась - кто-то отстал, кто-то потихоньку ушел вперед. Значительную часть круга бежал один. На последнем километре меня нагнали и обошли несколько человек из предыдущего стартового кармана, которых ранее обогнал на дистанции. Зацепился за ними, продержался, так и финишировал.
На финише встречала счастливая супруга с цветами (всем женщинам пробежавшим дистанцию вручали букеты).
Пил чай, ел гречку с тушенкой, и в раздевалку - скорее снять мокрую одежду.
Домой ехали довольные - у нас это первый лыжный марафон. Задачу минимум выполнили: не сойти и быть не последним.
В абсолюте у меня 393 результат из 483, в своей группе (45-49) 99-й из 111.
Есть точка отсчета, можно дальше расти!
Дома сразу в душ, потом все вместе в итальянский ресторанчик отмечать события.
Праздник удался!
Позавтракали, собрались, назначили старшего главным и вдвоем поехали в Альфа-Битцу.
Накануне ездили регистрироваться, получать номера, заодно прокатиться. Пробежались разминочным темпом 9 км, лыжи катили плохо. Вечером долго изучал прогноз, вооружился утюгом, щетками и поколдовал над лыжами.
В Альфа-Битцу приехали за 1,5 часа до старта. С утра небольшой морозец, но днем обещают потепление и дождь. Переоделись, прокатились - лыжи скользят хорошо.
Дистанция для женщин 35 км (2 круга по 17,5км), для мужчин 52,5 км (3 круга). Четыре стартовых «кармана» по 200 человек, стартуют по очереди через 5 мин. Номера участников соответствуют «карманам» и времени старта. В авангарде Мастера, КМСы и те, кто показал хороший результат на прошлом марафоне. Мы из скромности записались 4-й «карман» (номера с 600 по 800), стартовали через 15 мин после первых.
Как и предполагал, первый круг шли плотной группой, обгонялись только в поле на подъемах, и на спусках (за счет лучшего скольжения). Лыжня ночью промерзла и была достаточно жесткая, скольжение отличное. Минут через 15 после старта пошел снег, ледяные снежинки неприятно кололи лицо.
Со старта удалось немного продвинуться вперед и примкнуть к пилотону идущему комфортной для меня скоростью. Почти весь первый круг нашу компактную группу возглавляла молоденькая девушка, но видимо по неопытности взяла не свой темп и в конце круга «встала» - мы ее обошли.
Второй круг под знаком воды - с полчаса шел моросящий дождик, вся одежда промокла, дождевая вода вперемешку с потом стекала по лицу. Некоторое время в нашей мужской группе (уже друг к другу привыкли и обменивались репликами) держалась девочка лет 18-и. Периодически откуда-то сбоку из леса на лыжню выскакивала мощная тетка и начинала кричать на нее «что ты семенишь, прокатывай больше и т.п.», в какой-то момент девочка ответила «я больше не могу» и отстала.
Из-за дождя снег на лыжне раскис и превратился в кашу, подъемы идти тяжело, скорость упала.
На последних километрах второго круга нас настигли и лихо умчались вперед лидеры забега.
На пунктах питания пил теплый изотоник и чай с лимоном, съел два геля.
Третий круг дался тяжело. Наша группа расформировалась - кто-то отстал, кто-то потихоньку ушел вперед. Значительную часть круга бежал один. На последнем километре меня нагнали и обошли несколько человек из предыдущего стартового кармана, которых ранее обогнал на дистанции. Зацепился за ними, продержался, так и финишировал.
На финише встречала счастливая супруга с цветами (всем женщинам пробежавшим дистанцию вручали букеты).
Пил чай, ел гречку с тушенкой, и в раздевалку - скорее снять мокрую одежду.
Домой ехали довольные - у нас это первый лыжный марафон. Задачу минимум выполнили: не сойти и быть не последним.
В абсолюте у меня 393 результат из 483, в своей группе (45-49) 99-й из 111.
Есть точка отсчета, можно дальше расти!
Дома сразу в душ, потом все вместе в итальянский ресторанчик отмечать события.
Праздник удался!