ЗОЖ и эти продукты несовместимы: правда или вымысел?

[anton_i_masha]

Нашла в сети интересную статью о продуктах, которые нельзя употреблять, если ты ведёшь ЗОЖ. Объясняется всё логично, но так ли это всё вредно на самом деле? Некоторые продукты особенно меня удивили

Comments

[solarcanella]

мне кажется, что отличие ЗОЖ от диеты в том, что тебе можно все, но просто ты не пьешь газировку с утра до ночи, а делаешь рациональный выбор, основная масса продуктов -- условно "правильная" и немного того, что похуже, но приносит удовольствие. а на диете ты строго отказываешься от некоторой еды в принципе

[anton_i_masha]

Правильно так-то, да)
В принципе, я так и делаю) Никогда не отказываю себе в том, что хочется, но организм уже настолько привык к правильному питанию, что те же газировки, например, он уже у меня не канючит, как это было раньше)

[katya_sokolova]

навряд ли что сейчас продается полезное для здоровья.

[anton_i_masha]

А как же фруктики/овощи, молочные продукты..

[luntik_n]

Могу согласиться в части полуфабрикатов, в них куча скрытого жира, газировки (один сахар) и фабричных соков ( опять-таки сахар). К слову сок, даже свежевыжатый, это не питье, это еда, и потреблять его нужно именно с позиции еды. А обезжиренные молочные продукты не полезны, уж лучше сократить потребление молочки с нормальной жирностью. Нормальный хлеб - это клетчатка и витамины группы В, я не говорю сейчас о рафинированном белом из супермаркетов. Я недавно стала сама печь, потому как состав магазинного перестал устраивать окончательно. В общем, тут многое притянуто за уши.

[anton_i_masha]

Вот про молочку я вообще удивилась! Недоумеваю просто..как же так...
А хлеб лучше свой, и правда... Ну или тот, у которого срок годности не 3 недели, а 3 дня)

[lukilukii]

А я ем йогурты каждый день

[luvida]

С обновкой вас! Очень симпатичный дизайн журнала)

[anton_i_masha]

Видимо, что-то было с ЖЖ)) Дизайн уже год как стоит, наверное)))

[luvida]

Это, видно, я такая "внимательная" ))

[anton_i_masha]

Ничего, бывает)))