Секреты стройности
Я прочитала об одном очень интересном исследовании. Ученые пытались выяснить, почему толстеют современные женщины. Вспомните наших бабушек, редко они были полными! А в деревне столько продуктов, которые нынешние модницы ни за что есть не станут: жирное молоко, творог и сметана, жирное мясо, пироги и т.д.
Как им удавалось оставаться стройными? Они если жирную пищу, не ограничивая себя ни в чем! А в 21 веке дамы вынуждены сидеть на жестких диетах, чтобы быть в форме…
Все дело в физической нагрузке, а именно - работе по дому! Да-да, раньше у наших бабушек и дедушек не было пылесосов, посудомоечных машин и мультиварок. Я не говорю, что прогресс - это плохо. Наоборот, хорошо! Но факт в том, что со временем женщины стали более ленивы. Теперь многие скорее отложат уборку на следующий день, если в доме пропало электричество, чем возьмутся за веник. Вот отсюда и проблемы с лишним весом. К тому же, сидячая работа тоже не помогает в борьбе с ожирением.
Мытье пола сжигает 200 ккал, а работа за компьютером за этот же промежуток времени не более 40. Получается, что сегодня женщины потребляют больше, чем сжигают. А именно поэтому многие вынуждены голодать, по сути, чтобы быть в форме.
Нет, это не призыв стать домохозяйками, конечно) Но вести активный образ жизни просто необходимо, чтобы не было никаких проблем. Это касается и мужчин, конечно!
Как вы считаете, вы достаточно активны?