Сброшу вес, уеду в Урюпинск. 1 февраля.

[annika_fluffy]

1. План на следующий день - пишу.

План на сегодня гипотетический:

завтрак - овощной салат и курица;

перекус - 2 мандарина;

обед - гороховый суп, морковные палочки, хумус;

перекус - ряженка;

ужин - киноа, курица, зеленый горошек.

План на сегодня фактический:

14:00 - мандарин, ряженка, цельнозерновой хлеб, что там еще у нас сочетается с ними, о

Comments

[yarowind]

Держись:)

[annika_fluffy]

Всё ок:)

[alexey_lcmont]

Киноа, курицу и печёный зелёный горошек ел в ресторане на Чистых прудах за 2500 руб

[annika_fluffy]

т.е. я еще и сэкономила, ура)

[kudesnica27]

Хлеб выглядит вполне аппетитно. Если будешь делать 10 тыс. шагов и дальше - однозначно, можно есть!))

[annika_fluffy]

ну в следующий раз все-таки еще более внимательно почитаю, чтобы без муки в/с