Год без алкоголя
1 февраля 2012 года я решила бросить пить. 31 января закончилось очень вкусно - прекрасной «золотой текилой», но на этом я с алкоголем решила распрощаться. И вот, сегодня отмечаю первый абсолютно безалкогольный год моей жизни за последние… постойте-ка… Лет двенадцать, наверное, если считать, что попробовала я впервые нечто крепкое в раннем подростковом возрасте.
В этом посте хочу рассказать о причинах, моментах «безалкогольной жизни в алкогольном обществе», подвести некоторые итоги даже.
Почему я решила не употреблять алкоголь?
Причины достаточно простые - мне стало жаль своего времени и здоровья. Можно еще вспомнить про деньги, но объективно, экономию при отказе от вредных привычек можно ощутить лишь когда кладешь в копилку деньги каждый раз, когда бы ты мог их потратить на эту привычку. Понятное дело, так не делала.
Каких-то особых проблем с алкоголем у меня никогда не было - но относилась к нему крайне тепло. Нравился вкус, нравился эффект. Вечером, когда скучно - почему бы и нет? Из-за нервов или от радости - да легко! Ну а в праздник - вообще святое… Знакомо - не так ли? У многих современных людей «от восемнадцати и старше…» (ну официально, от восемнадцати, понятное дело) такое же отношение к «градусам» в крови.
Меня оно устраивало, но с пару лет назад я начала себя ловить на мыслях:
Не «меньше алкоголя», а вообще никакого.
Понятно, что здоровый образ жизни должен быть в комплексе - к нему я в итоге и пришла, но сейчас я об алкоголе. Просто ограничить себя не так-то просто. Мне кажется, тут нужна еще бОльшая сила воли, чем при категоричном отказе от вредной, но приятной привычки. Каждый раз думаешь «Ой, ну сегодня выпью, в следующий раз откажусь…», а потом в поза-следующий и так далее.
Поэтому я решила именно жестко бросить пить - и чтобы не дать своей слабой силе воли никакого шанса, закрепила это еще и тем, что пошла и «закодировалась». Я никому об этом не говорила, просто сообщала, что временно решила отказаться от алкоголя или, что у меня на «градусы» появилась аллергическая реакция, пишу сейчас впервые. Делаю это еще для того, чтобы рассказать - многие думают, что «кодировка» - это как последний шанс для заправского алкоголика. А остальным ее делать чуть ли не постыдно. Я же считаю, напротив. Это некая психологическая поддержка, позволяющая не вести переговоры с собственным «Хочу!» хотя бы в первое время.
Как раз запойным и тем, кто имеет с алкоголем большие проблемы, кодировка особо не поможет. Я читала много историй. Когда обдумывала это решение. Срывающихся множество. Кто-то получает из-за срыва большие проблемы со здоровьем, есть даже летальные случаи. Поэтому кодироваться можно и нужно только при желании НЕ ПИТЬ СОВСЕМ.
В принципе, с аллергией я почти не вру людям - у моего организма на алкоголь, благодаря кодировке, будет не очень хорошая реакция, однозначно. Но проверять это я не стану.
Что изменилось? Плюсы
Если коротко, результаты я ощущаю «по всем фронтам». Я вспомнила, что такое - просто хорошо проводить время «без бутылки», я увидела (и потому, возможно, потеряла пару друзей…), как разнятся друзья и собутыльники, я стала как-то позитивнее смотреть на вещи.
Тоже самое со здоровьем. Я похудела вполне неплохо, но дело не только в отказе от спиртного, но и в этом тоже, куда лучше стала ощущать себя - именно с точки зрения физической.
Плюсом можно считать и то, что теперь мы не спорим с Санни, кто из нас ведет машину по дороге с вечеринки. Ну а статус «Всегда за рулем» мне даже нравится, вот даже Деда Мороза со Снегурочкой в новогоднюю ночь подкинула до елки ;)
Что изменилось. Минусы?
Как я уже заметила, с некоторыми людьми я оказалась хронически «в разном градусе». Порой напрягает ходить в заведения. Где все пьют. Не потому что самой хочется, а потому что когда смотришь на пьянеющих людей трезвыми глазами, замечаешь очень хорошо постепенно возрастающую агрессивность, развязность, чуть ли не физически видишь «опускающиеся шоры»… Общаясь с подругой, которая не пьет уже много лет, заметили общее - мы обе подсознательно чувствует теперь в обществе пьяных людей угрозу.
Еще один минус - увы, весьма бедный выбор безалкогольных напитков. Как в заведениях, так и дома. Алкоголь позволяет дать множество вкусовых вариации, в его отсутствие - всё достаточно скудно. По дефолту: это чай-кофе, соки-воды. Скучно. Впрочем, несколько безалкогольных сиропов и пара часов на барменских форумах - и можно себе такие нереальные коктейли делать, что закачаешься!
Хочется ли выпить?
Чтобы хотелось именно напиться, почувствовать опьянение и алкогольную расслабленность - это было лишь пару раз, в самом начале. Сейчас же я всё больше скучаю именно по вкусам любимых алкогольных напитков, а не по их воздействию и с удовольствием бы использовала их безалкогольные заменители. Кстати, о заменителях…
Суррогаты
Сублимировать позволяет весьма «узкая линейка напитков» - безалкогольное пиво нескольких производителей (почти не отличающееся по вкусу) и безалкогльное вино - его я видела в России лишь двух немцких брендов: Клаус Лангфф и Петер Мертель. Виды - белое и красное. В итоге, четыре вкуса - особо не разбежишься.
Но хоть что-то, тем более, что безалкогольное вино на вкус почти ничем не отличается от алкогольного (в той же категории качества, разумеется). Кстати, о том, что существуют безалкогольные вина многие вообще не знают - и даже в магазинах, где оно продаются, продавщицы могут быть не в курсе. Мне одно время доставляло огромное удовольствие их троллить, покупая винцо ночью.
Конечно «безалкогольное» - это 0,5 градусов. Не совсем ноль, но - физиологический минимум. Градус, который итак присутствует в теле человека и который не ощущается.
Безумно жаль, что я не встречала (может быть, оно все же существует?) безалкогольного вермута, а всё, что у нас продается под именем «безалкогольного шампанского» на самом деле, выглядит, как основательно подпорченный «Дюшес»..
Предупреждение вдохновившимся
Как в любом деле - отказе от чего-либо или приобретении - не ожидайте чудес. Из серии, если с алкоголем вы были пьяным унылым говном, то бросив пить, вы может и станете лучше… А может быть будете тем же унылым говном, только трезвым ;)
Если у вас большие проблемы с алкоголем, бросайте только под наблюдением специалиста. Если проблем нет вовсе - смотрите сами, может, вам и не нужно бросать. Если у вас нечто среднее, как у меня, либо принимайте волевое решение, либо терпите «минусы из-за градусов»
Как-то так. Вопросы?
В этом посте хочу рассказать о причинах, моментах «безалкогольной жизни в алкогольном обществе», подвести некоторые итоги даже.
Почему я решила не употреблять алкоголь?
Причины достаточно простые - мне стало жаль своего времени и здоровья. Можно еще вспомнить про деньги, но объективно, экономию при отказе от вредных привычек можно ощутить лишь когда кладешь в копилку деньги каждый раз, когда бы ты мог их потратить на эту привычку. Понятное дело, так не делала.
Каких-то особых проблем с алкоголем у меня никогда не было - но относилась к нему крайне тепло. Нравился вкус, нравился эффект. Вечером, когда скучно - почему бы и нет? Из-за нервов или от радости - да легко! Ну а в праздник - вообще святое… Знакомо - не так ли? У многих современных людей «от восемнадцати и старше…» (ну официально, от восемнадцати, понятное дело) такое же отношение к «градусам» в крови.
Меня оно устраивало, но с пару лет назад я начала себя ловить на мыслях:
- Я абсолютно разучилась веселиться без алкоголя.
- Порой из-за каких-то вечерних посиделок затягиваю с выполнением той или иной работы. Дедлайн не срываю, но загоняю себя в угол - когда приходится работать «в последние часы перед сдачей» на износ.
- Еще мне не нравилось состояние моего организма - работа ЖКТ, увеличивающийся вес, то-да-сё по мелочи, но всё же.
Не «меньше алкоголя», а вообще никакого.
Понятно, что здоровый образ жизни должен быть в комплексе - к нему я в итоге и пришла, но сейчас я об алкоголе. Просто ограничить себя не так-то просто. Мне кажется, тут нужна еще бОльшая сила воли, чем при категоричном отказе от вредной, но приятной привычки. Каждый раз думаешь «Ой, ну сегодня выпью, в следующий раз откажусь…», а потом в поза-следующий и так далее.
Поэтому я решила именно жестко бросить пить - и чтобы не дать своей слабой силе воли никакого шанса, закрепила это еще и тем, что пошла и «закодировалась». Я никому об этом не говорила, просто сообщала, что временно решила отказаться от алкоголя или, что у меня на «градусы» появилась аллергическая реакция, пишу сейчас впервые. Делаю это еще для того, чтобы рассказать - многие думают, что «кодировка» - это как последний шанс для заправского алкоголика. А остальным ее делать чуть ли не постыдно. Я же считаю, напротив. Это некая психологическая поддержка, позволяющая не вести переговоры с собственным «Хочу!» хотя бы в первое время.
Как раз запойным и тем, кто имеет с алкоголем большие проблемы, кодировка особо не поможет. Я читала много историй. Когда обдумывала это решение. Срывающихся множество. Кто-то получает из-за срыва большие проблемы со здоровьем, есть даже летальные случаи. Поэтому кодироваться можно и нужно только при желании НЕ ПИТЬ СОВСЕМ.
В принципе, с аллергией я почти не вру людям - у моего организма на алкоголь, благодаря кодировке, будет не очень хорошая реакция, однозначно. Но проверять это я не стану.
Что изменилось? Плюсы
Если коротко, результаты я ощущаю «по всем фронтам». Я вспомнила, что такое - просто хорошо проводить время «без бутылки», я увидела (и потому, возможно, потеряла пару друзей…), как разнятся друзья и собутыльники, я стала как-то позитивнее смотреть на вещи.
Тоже самое со здоровьем. Я похудела вполне неплохо, но дело не только в отказе от спиртного, но и в этом тоже, куда лучше стала ощущать себя - именно с точки зрения физической.
Плюсом можно считать и то, что теперь мы не спорим с Санни, кто из нас ведет машину по дороге с вечеринки. Ну а статус «Всегда за рулем» мне даже нравится, вот даже Деда Мороза со Снегурочкой в новогоднюю ночь подкинула до елки ;)
Что изменилось. Минусы?
Как я уже заметила, с некоторыми людьми я оказалась хронически «в разном градусе». Порой напрягает ходить в заведения. Где все пьют. Не потому что самой хочется, а потому что когда смотришь на пьянеющих людей трезвыми глазами, замечаешь очень хорошо постепенно возрастающую агрессивность, развязность, чуть ли не физически видишь «опускающиеся шоры»… Общаясь с подругой, которая не пьет уже много лет, заметили общее - мы обе подсознательно чувствует теперь в обществе пьяных людей угрозу.
Еще один минус - увы, весьма бедный выбор безалкогольных напитков. Как в заведениях, так и дома. Алкоголь позволяет дать множество вкусовых вариации, в его отсутствие - всё достаточно скудно. По дефолту: это чай-кофе, соки-воды. Скучно. Впрочем, несколько безалкогольных сиропов и пара часов на барменских форумах - и можно себе такие нереальные коктейли делать, что закачаешься!
Хочется ли выпить?
Чтобы хотелось именно напиться, почувствовать опьянение и алкогольную расслабленность - это было лишь пару раз, в самом начале. Сейчас же я всё больше скучаю именно по вкусам любимых алкогольных напитков, а не по их воздействию и с удовольствием бы использовала их безалкогольные заменители. Кстати, о заменителях…
Суррогаты
Сублимировать позволяет весьма «узкая линейка напитков» - безалкогольное пиво нескольких производителей (почти не отличающееся по вкусу) и безалкогльное вино - его я видела в России лишь двух немцких брендов: Клаус Лангфф и Петер Мертель. Виды - белое и красное. В итоге, четыре вкуса - особо не разбежишься.
Но хоть что-то, тем более, что безалкогольное вино на вкус почти ничем не отличается от алкогольного (в той же категории качества, разумеется). Кстати, о том, что существуют безалкогольные вина многие вообще не знают - и даже в магазинах, где оно продаются, продавщицы могут быть не в курсе. Мне одно время доставляло огромное удовольствие их троллить, покупая винцо ночью.
Конечно «безалкогольное» - это 0,5 градусов. Не совсем ноль, но - физиологический минимум. Градус, который итак присутствует в теле человека и который не ощущается.
Безумно жаль, что я не встречала (может быть, оно все же существует?) безалкогольного вермута, а всё, что у нас продается под именем «безалкогольного шампанского» на самом деле, выглядит, как основательно подпорченный «Дюшес»..
Предупреждение вдохновившимся
Как в любом деле - отказе от чего-либо или приобретении - не ожидайте чудес. Из серии, если с алкоголем вы были пьяным унылым говном, то бросив пить, вы может и станете лучше… А может быть будете тем же унылым говном, только трезвым ;)
Если у вас большие проблемы с алкоголем, бросайте только под наблюдением специалиста. Если проблем нет вовсе - смотрите сами, может, вам и не нужно бросать. Если у вас нечто среднее, как у меня, либо принимайте волевое решение, либо терпите «минусы из-за градусов»
Как-то так. Вопросы?