быть всегда в форме (упражнение)

[annettika]

Comments

[boronos]

попробую, хоть и парень :D
мне полезно)

[annettika]

да, надо держать форму ))) думаю, это всем подойдет )))

[boronos]

щас как раз пробую)

[annettika]

потом напишите, как оно пошло ))))

Крепка спина, подтянутся все мышцы тела.

[anonymous]

Самое главное.
Одно из моих ежедневных упражнений.

Раньше когда срывал спину, 2 недели минимум уколы и мази всякие глупые и больничный.
Срываю спину сейчас - 2 дня максимум маеты в области поясницы, вполне терпимой, нормальная жизнь и без больнички.)))

Re: Крепка спина, подтянутся все мышцы тела.

[annettika]

чем же вы срываете спину сейчас, Виктор? Вы же не грузчик и не спортсмен ))))