Ем сахар, довольно много. Вода да, сладкая, как и молоко, как и фрукты почти все. Мне кажется тут не отказ от сладкого сработал а просто вы вкусы научились различать)))
Чтобы научиться различать вкусы, нужно чтобы организм был очищен от всякого мусора, в том числе от сахара, по-другому никак не получится. Так что отказ от сахара и умение различать вкусы взаимосвязаны, как ни крути...
Много. У меня ломка начинается без шоколада) А летом хочется мороженого) ну это то, что часто, и куча еще нечастого) а какую пользу увидели? что изменилось без сахара?
Польза, я думаю, здесь, скорее долгосрочная в перспективе, нежели вот прямо здесь и сейчас, за пару месяцев. Польза, например, в том, что организм будет засоряться намного меньше, а значит, куда меньше вероятность развития разных серьёзных болезней вроде диабета. Я считаю это важным. У меня раньше тоже ломка была, шоколад - это самый настоящий наркотик, также как чай или кофе. И отказывалась я от всего очень постепенно, шоколад, кстати, был одним из первых именно из-за его наркотических свойств. Его можно отлично заменить на кэроб, вкус почти такой же, а вреда для организма сильно меньше. А мороженое я теперь сама делаю: замороженный банан + любые фрукты-ягоды, закидываю в блендер, взбиваю, и натуральное мороженое без капли сахара готово!
Это зависит от того, чем вы питаетесь. Я питаюсь, в основном, овощами и фруктами, цельными крупами и бобами(рис, чечевица, фасоль и т.д.), немного макаронами (в последнее время, преимущественно цельнозерновыми), молочные продукты без сахара... В хлебе сахар довольно редко встречается, надо просто читать составы. Единственный продукт, который у меня в рационе с сахаром - это соевый соус, но я его ем так мало и так редко, что вряд ли его стоит учитывать. И бюджет у меня, совсем не большой, особенно, если сравнивать с большинством людей, которые в магазинах покупают всякие пельмени-котлеты-чипсы-конфеты и прочие продукты химической промышленности.
Comments 13
Reply
Reply
а какую пользу увидели? что изменилось без сахара?
Reply
У меня раньше тоже ломка была, шоколад - это самый настоящий наркотик, также как чай или кофе. И отказывалась я от всего очень постепенно, шоколад, кстати, был одним из первых именно из-за его наркотических свойств. Его можно отлично заменить на кэроб, вкус почти такой же, а вреда для организма сильно меньше.
А мороженое я теперь сама делаю: замороженный банан + любые фрукты-ягоды, закидываю в блендер, взбиваю, и натуральное мороженое без капли сахара готово!
Reply
Reply
Reply
Reply
он везде же, даже в хлебе и тд
Reply
И бюджет у меня, совсем не большой, особенно, если сравнивать с большинством людей, которые в магазинах покупают всякие пельмени-котлеты-чипсы-конфеты и прочие продукты химической промышленности.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment