Как я гимнастикой занималась

[anna_muradova]

Все-таки месяц, проведенный осенью в Питере, можно засчитывать как почти удачную попытку суицида. От последствий болезни я не отделалась до сих пор. Чтобы окончательно не превратиться в доходягу без мышц, решила попробовать заняться пилатесом под скайп-руководством моей френдессы и просто хорошей знакомой Ирины Спицыной. Мне очень понравилось, хотя

Comments

[flying_bee2]

До июля 2013 не подозревала, что возможны занятия фитнесом по скайпу (хотя сама много лет занималась по видеозаписям): мы шутливо договорились с френдессой из Израиля попробовать силовую аэробику и... до сих пор аккуратно, два раза в неделю, встречаемся в скайпе. :) Пилатес - хорошо продуманная оздоравливающая гимнастика, позволяющая держать в порядке мышцы и вообще физическую форму. Программу можно составить для любого человека. Она не требует сверхусилий и имеет в себе элемент релаксации.

[anna_muradova]

Да, даже находясь в состоянии доходяги, как у меня сейчас, выполнять упражнения вполне по силам. Большое спасибо за занятие. Обидно, конечно, что раньше я подобные упражнения делала вообще без усилий (с моей танцевальной подготовкой, куда включалась и статические упражнения и упражнения на растяжку это было просто), а сейчас кое-что давалось с трудом. Но думаю, что все поправимо восстановимо.

[flying_bee2]

Все восстанавливается!! Ничего из прошлых трудов не проходит без следа. Если раньше что-то умел и мог, то вернуть прежнее гораздо быстрее, чем овладевать чем-то новым. Но ведь даже новое не закрыто. Мышцы, если ими заниматься, могут стать крепче, чем были в юности. И растяжка тоже. Функциональные возможности со временем снижаются, а мышцы и сухожилия можно поддерживать на очень хорошем уровне.

[anna_muradova]

Это очень и очень радует!