Маленькие шажки

[anggva_ubervald]

Вчера поняла, что вся моя работа в сторону интуитивного питания и принятия собственного тела была не зря. Собралась с утра на пробежку, но было прохладно, поэтому я надела спортивную кофту с длинными рукавами. Сама по себе кофта короткая, так что остается виден где-то сантиметр кожи над штанами. Фишка в том, что год назад я бы пододела под кофту

Comments

[bulyukina_e]

Я тут на днях послушала канал на ютубе "Справиться проще" и поняла, что, кажется у всех то или иное РПП.

[anggva_ubervald]

Это точно, если не РПП, то какие-то заморочки в этом русле у всех есть. И мне кажется, это логично, учитывая, что мы все выросли в 90х, когда если есть шоколадка, то надо съесть, потому что другой не будет, а если съешь слишком много шоколадки, то тебя заклюют, потому что другим не оставил.

[bulyukina_e]

Ага или "не трогай, это на Новый год"))

[nur_so]

Это здорово!

[sugar_junky]

это такая больная тема... здорово, что у тебя получается двигаться в нужном направлении!

я раньше-то не особо любила видеть себя со стороны, не понимала фразы, про прими и полюби, это как вообще, бессмысленная абстракция, я же ЭТО вижу в зеркале; сейчас всё только хуже стало, очень влияет на качество жизни.

[anggva_ubervald]

Понимаю! Это надо реально целенаправленно потихоньку ковырять, что очень тяжело и неприятно, особенно вначале.

[el_incubo]

Так здорово, что у тебя есть прогресс в этой сфере!
Интуитивное питание - прям идеальный вариант для меня, я раньше какие только диеты не пробовала, но помогло только когда перестала к себе цепляться и стала прислушиваться к желаниям организма)

[anggva_ubervald]

Да, хотя это так тяжело, особенно вначале, потому что привыкаешь все контроллировать и отпустить кажется контринтуитивным.

[ullianika]

Принятие себя вообще не связано с самой фигурой, мне кажется. Дело только в голове.
Ты молодец!