Weight loss is hard

[angerona]

В феврале напольные весы мне стали показывать числа за 140 фунтов. При моем росте в неполные 156см, это много. Знаю, что мне сейчас напишут, что это не страшно и не ожирение и т.д. -- это я и сама знаю -- но это был самый большой вес, в котором я когда-либо была в небеременном или не сразу-после-беременном состоянии. У меня был огромный шкаф, в

Comments

[esterion]

поэтому я и не худею
я когда-то скинула 25кг за полгода
и эти полгода были нескончаемым адом
как в нем прожить всю жизнь, я даже думать не хочу

[angerona]

ну у меня нет варианта "не худею" -- в смысле, я не могу просто расслабиться и "жить, как есть" -- потому что это для меня значит постоянно набирать вес.

[verbilki]

О, да, как все знакомо. 135 фунтов, из которых 20 явно лишних. Я бегаю. Я пытаюсь заниматься дома. Я слежу за едой. И все те же 135 фунтов.

[angerona]

если вы не сильно ниже меня, все-таки 115 фунтов -- это очень мало для среднестатического человека (хотя я не отказалась бы :))) )

[verbilki]

У меня между 152 и 154 см, у меня очень тонкая кость, я должна быть тонкая и звонкая :-) Я весила когда-то 49 кг (меньше 110 фунтов), и я не производила впечатление задохлика, я была стройной и красивой. Я и сейчас красотка хоть куда, но меня многовато.

[ratitas]

Сейчас ты больше нужна Гусику, чем тебе нужно похудеть. Комбинация "работа+трое детей" сама по себе невероятно сложна, у человеческого организма все-таки есть какие-то пределы :(

[ellen_]

+1

[baryshnia]

а почему уйти от Зорика на тренировку ты не можешь, а на работу можешь? его няня отвлекает? а она не может пораньше приходить?

по поводу еды, мне кажется, можно устойчиво похудеть только как-то комфортно перестроив питание, ну нельзя же всю жизнь с собой сражаться. может у меня просто нет силы воли, но когда я начинала худеть и спрашивала совета в неназываемом и мне писали про то, что все кроме вареной (запеченой без масла) курогрудки - тлен, мне хотелось только пойти пару бургеров сожрать.

[pro_sha]

С едой мне кажется у всех по разному
Кому-то легче от много отказаться, кому-то от этого крайне грустно :)

[baryshnia]

так многие пишут, что вот и мне тоже грустно, а типа вы чего хотели, все жрать и худеть? ну примерно да:) не все, но по крайней мере очень многое. у меня теперь философия в том, что надо найти свою личную черную дыру и ее отрезать, у кого-то это печеньки с чаем десять раз в день, у кого-то сладкие напитки и т д, а если в остальном есть нормально, то не чувствуешь себя нисчастной бедняжечкой как с этим ужасным подсчетом калорий

[pro_sha]

ya nikogda sebya ne chuvstvuju neschastnoj ot togo chto chto-to ne s'ela. golodnoj chuvstvuju. neschastcnoj nu soveshenno net.

[svet_ka]

Смотри, во-первых, каждый новый ребенок и лишний год жизни прибавляют к "базовому весу" и с этим ничего не поделать. Если раньше казалось, что рост-110 единственный залог гармонии, то теперь и рост - 100 уже очень хорошо. Это раз.
Во-вторых, мне кажется, что "обязательный спорт" - это для тех, у кого со спортом хорошие отношения. Лично я к спорту отношусь плохо и в бездетно-свободном состоянии, а с четырьмя меня куда-то шевелить конечностями да утром не вытащишь под дулом пистолета. Даже если они не плачут.

Я за последние пару лет сначала похудела на 20+ кг, потом набрала половину обратно. Сейчас собираюсь с силами вернуться на эту стезю. Худеть буду как и раньше, на Дюкане. Много обезжиренного белка, мало всего остального. Для меня эта диета вполне работает, если ее придерживаться. Из минусов, мало что можно доедать за детьми. И с этим придется смириться. Детская еда будет идти прямиком в помойку.
Еще, что хорошо помогает - это отказаться от алкоголя. У меня это важный фактор "ухода в отрыв" с едой.