Длительное сыроедение
Сыроедение очень клевая штука, особенно в начале, когда излечиваются многие хронические болезни, уходит лишний вес и неприятные запахи от тела, появляется куча энергии, и не чувствуешь никакой усталости. Однако со временем, после 2-5 лет, 99% сыроедов возвращаются на обычную еду. И причины чаще всего связаны со здоровьем - буквально крошатся зубы,
( Read more... )
Comments 83
людишки гробят себя фруктами, вот моё мнение
а гречка - без химии, кагбэ, и всё в ней есть
как один семилетний сыроед другому семилетнему сыроеду говорю
ЗЫ буэ12 в жёппу никогда себе не засовывал, кстате
Reply
а B12 пришлось, т.к. стал замечать ухудшение памяти и анализы подтвердили очень низкий уровень, зато после спрея буквально за неделю все стало опять клева, а негативных эффектов от него вообще никаких. а ты кстати вроде квашеной капустой увлекался, может оттуда B12? :)
фрукты гробят, это факт. найти ненахимиченные очень сложно. сейчас кроме бананов вообще нечего есть.
Reply
первый раз квашеной капустой спасся, второй - резким введением сыродавленного масла в рацион
кстати, схожу ка какнить проверю себя на буэ12...
насчёт гречки - её 3+ и надо есть, но от зелени в ней я отказался - деньги на ветер... лучше масла влить побольше
насчёт костей... ттт, бог миловал, и надеюсь - так будет дальше... а кунжут ты размачивал/проращивал?
Reply
а прорастить надо попробовать.
Reply
тоже ни разу не фруктоед, хотя косит весьма успешно
и буэ12 не балуется, правда, и воду не пьёт
может, дело в решимости? кто-то балуется, а кто-то - ушёл до конца и не обещал вернуться?
Reply
хочется найти какие-то универсальные вещи, которые бы работали для всех. а так получается кому-то вода, кому-то греча с маслом, кому-то еще что-то.
Reply
а универсальный ответ, боюсь что, будет выглядеть как диета североамериканских индейцев: куча овощей и полусырое мясо бизонов
тебе понравится ответ? :)
Reply
Reply
А в реальности все именно так- от зубов одни приятные воспоминания. Внешне хороший стоматолог смог привести в порядок все то безобразие, которое я ему принесла, а вот глубже - придется протезировать имплантами.
Удивилась новости про Изюма, это для вас конечно не новость, а я в легком шоке. Какой задорный был)))))
Reply
расскажите, как быстро у вас проблемы с зубами начались на сыроедении? и как быстро прекратились, когда вы вернулись к обычному питанию?
Reply
у меня СЕ никаких внезапных проблем с зубами не привнёс
всё по графику
т.е. дырки появлялись, но с той же интенсивностью и темпом, примерно, что и до
всего за 7 лет около 7 пломб в совокупности, учитывая периодически вываливающиеся старые
новых - штуки 4, недавно вот за полгода 2 кариеса развелось, но это связано скорее всего с нервяком - последний год был ужасен, у меня от нервяка всегда и раньше зубы быстро портились
объяснений, как всегда, не имею :)
Reply
Reply
У меня B12 был такой - 72.53 (187-883), гомоцистеин 17.6 (5-10), все признаки недостатка...
Кстати на айхербе продают мультивитамины, типа не синтетические, а food-based. На англ. сайтах во всю хвалят. Например:
http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Men-120-UltraZorbe-Veggie-Caps/12616
и других компаний Megafood, Rainbow Light и тд.
Reply
Reply
А как быстро можно придти к 7-дневному СГ? Наверное нужна какая-то особая подготовка?
Reply
потому что про веганство никогда такого не читала, что пишут про сыроедение. получается, у веганов всё нормально, проблемы со здоровьем не появляются и люди не соскакивают по этим причинам.
по идее еда та же, что и у веганов за некоторым исключением, только сырая. чего не хватает сыроедам - фасоли, булки, тофу, картошки?.. каких именно витаминов и минералов и почему?
Reply
- веганы более ответственны в выборе еды/добавок/витаминов чем сыроеды, у которых "микрофлора все вырабатывает"
- в их рационе больше разных вареных овощей/круп/масел и соотвественно они получают необходимых витаминов больше, сыроеды же в основном налегают на фрукты, ведь злаки и сырые овощи обычно не так вкусны
Reply
я думала, фрукторианство - это отдельная тема уже :-)
я фруктов много не могу - сладкие же.. мне, наоборот, овощи больше нравятся :-)
а про злаки часто читаю, что вредные они и вообще лучше без них.. в виде булки, по крайней мере. а в сыроедном варианте их как-то можно? мне только проращивание в голову приходит, но пшеницу, например, не видела в виде семян в продаже :-) разве что гречка, если она к злакам относится?
Reply
мне фрукты тоже много не лезут, особенно сильно сладкие.
злаки проращивают, делают мюсли, либо проращивают сильно и выжимают сок. скажем пророщенный овес, если найти хороший, очень вкусен, он получается с таким маслянистым вкусом. мюсли из того же овса тоже вкусны. вот сок не пробовал. еще делают хлебцы с разными добавками, очень вкусно, и как основа для всяких там сыроедных пиц и гамбургеров :)
гречка стоит особняком, и не злак, и вкусна, и полезна, и сытна, и не дорогая, прям как дар свыше :)
а семена все продают, по крайней мере в россии и украине их без проблем купить везде.
Reply
Leave a comment