Спать - хорошо, а хорошо спать - еще лучше!

[andrei_vf]

Сегодня поставил рекорд по длительности сна - проспал 13 часов (до 2 часов дня)... Зато в будние дни сейчас сплю часов по пять с половиной ночью + прихватываю днем немного в транспорте да на работе в обед минут пятнадцать - вот в субботу и вырубает...

Comments

[jagoda_marinka]

вот эт да!

[f1oletovo]

вот у меня так практически каждый выходной.сонное царство)

[andrei_vf]

Недосып в будние дни порождает пересып в дни выходные :)

[f1oletovo]

организм берёт своё)

[andrei_vf]

точно!

[andrei_vf]

Аскетика она для всех - и для монахов, и для мирян. Но как в пище, так и в сне - нельзя сказать, что надо есть или спать как можно меньше - это надо делать в такой мере, чтобы было полезно и телу и духу. Как чрезмерный пост в еде вреден, так и во всем остальном, что необходимо для нормальной жизни человека - тоже. Один мудрый духовник говорил своим духовным детям - ученым монахам, что для человека умственного труда необходим сон не менее семи часов в день.

[andrei_vf]

Наверное, организм восстанавливается после стресса :)