Сергей Мамонтов - Искусство быть эгоистом. Конспект книги.
Любите ли вы себя? Если, да, то зачем вам «мнение окружающих», разве у вас нет собственного? Такого понятия, как «мнение окружающих», не существует. Просто есть человек, который диктует всем свое мнение! Это не вы? Очень жаль. Вы - замечательный человек, но вы не эгоист. Эгоизм - это искусство любить и уважать себя, верить в себя и добиваться всего, чего желаешь. Владеете ли вы этим искусством? Поставьте свое мнение выше мнения окружающих, научитесь принимать решения и нести за них ответственность. Почувствуйте в себе силу, станьте эгоистом! Моделируйте свою жизнь так, как вам этого хочется, и увидите сами: ваши желания начнут исполняться, вы будете удачливым, а главное, по-настоящему счастливым человеком.
Автор книги, непревзойденный мастер психотренинга, поможет вам овладеть «искусством эгоизма», научит находить удачу. А счастливым станете вы сами.
Избранные цитаты из книги «Искусство быть эгоистом»:
Эгоизм и равнодушие - абсолютно разные понятия. Равнодушие - порок, обедняющий человека, калечащий его жизнь и судьбу, отсекающий его от общества. Разумный эгоизм, напротив, дорога к освобождению, к достижению гармонии со своим внутренним и окружающим миром. Для разумного эгоиста насилие над другим человеком так же недопустимо, как насилие над самим собой. Уважение к другим для него - один из основных принципов поведения. ... «Живи сам и не мешай жить другим» - вот его главная жизненная позиция.
► Пять шагов, которые ведут к исполнению желания Ваши истинные желания непременно вызывают некую подсознательную эмоциональную реакцию. Эта реакция каким-либо образом проецируется в вашем теле в виде физических ощущений. Ощущение счастья вы не спутаете ни с чем. Ведь это ваше личное счастье, неповторимое, ваше собственное. Первый шаг к исполнению желания состоит в том, что мы должны сказать себе: «Я хочу этого, и я это сделаю!».
► РАССЧИТЫВАЙТЕ ТОЛЬКО НА СЕБЯ Только выбирая сами, вы имеете все шансы получить именно то, что вы хотите, позволяя же выбирать за вас вы будете лишь удобным объектом для реализации чьих-то чужих жизненных планов. Мы зависим не от того, как оценят наши достижения, а только от своей собственной оценки. Если сказать проще, нам никто не испортит настроения, кроме нас самих.
► А вы идете к своей цели? (упражнение) Умеем ли мы шаг за шагом идти к намеченной цели, радуясь пусть даже маленьким, но победам и принимая свою жизнь такой, какова она есть? Правая сторона - наши желания. Левая сторона - наши реальные дела. Вспомните как можно больше из того, что приносило вам радость или реальные перемены к лучшему. Ложась спать, я спрашиваю себя, а сделал ли я хотя бы маленький шажок к тому, чтобы, не витая в заоблачных далях, реально улучшить то, что у меня уже есть под рукой.
► Научиться говорить нет (упражнение) Учитесь говорить «нет» и не бойтесь упреков, если кому-то не понравится ваш ответ. Если вы человек, которому трудно сказать другим «нет», вам необходима специальная тренировка.
► МОЯ ТЕРРИТОРИЯ И КАК ЕЕ ЗАЩИТИТЬ Тот, кто не обозначил своей территории и не готов ее защищать, легко становится его жертвой. Длительность человеческих отношений, как мы можем заключить, в большой степени зависит от того, насколько мы в состоянии оградить от других свою территорию и защищать ее. В чем состоит искусство быть эгоистом? Занимайся собой больше, чем другими, и делай то, что считаешь правильным, несмотря на все препятствия, которые встанут на твоем пути.
► 4 упражнения для определения личных границ По истечении десяти минут ожидания немедленно покидайте место встречи. | Выделите для себя некое «личное» время. Границы этого времени вы определите сами. Главное, вы должны строго очертить эти границы не только для самого себя, но и для окружающих. | Начинайте произносить текст: Я свободен. Я уверен в себе. Моя уверенность проистекает из моей внутренней силы.
► В ЧЕМ НАШЕ СЧАСТЬЕ? ЧТО МЕШАЕТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ? Делайте только то, что вам нравится. Подружитесь со своим страхом. Если мы осознаем наши настоящие желания, сознательно и систематически планируем их осуществление, радость сама приходит к нам.
► НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЕНИ ДАРОМ Люди чисто эмоционально не способны ответить «нет» чужим притязаниям на их, быть может, главную собственность в этой жизни - время. Люди часто до такой степени зависят от чужого мнения, что уже не в состоянии понять, что для них на самом деле важно, а что нет. Многие вещи они считают важными только потому, что их считают важными другие.
Год: 2002
Издательство: Питер
ISBN: 5-318-00154-8
Отрасль (жанр): Практическая психология