Хочешь быть умным - бегай!;)

[anatolij_921]

«Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай» - такая надпись, прославляющая оздоровительный бег, высечена на древней скале в Греции

Comments

[jourist]

Толя, ты просто молодец!!! :)
Я по выходным стал бегать регулярно, помогает )
Короче, давай бегать вместе ;))))

[scinic]

Респект тебе и уважуха:))

IMHO про бег

[rinace]

тут главное не переборщить.
Я свое время чуть колени не разбил.
Спасся переходом в бассейн.
Нагрузки те же, даже больше, а нехороших последствий на суставы нет.
Очень мне помогло на Эльбрусе.

Re: IMHO про бег

[anatolij_921]

Как это чуть не разбил???

а Эльбрус во-сколько лет покорял?

Re: IMHO про бег

[rinace]

Чуть это значить - начали хрустеть и болеть после тренировок.
Приходилось разогревать мазями.

Горы не покоряют, это глупо.
Взошел на Эльбрус в 2004, 2005 году.
В 2005 в одиночку(хотя на самом деле это абсолютно непринципиально, одному даже проще, безопаснее).
Первый раз был в районе Эльбруса в 2001 году.

[eugene_solo]

Отличный настрой! Стремление к здоровью в современном мире это уже подвиг. Главное не бегать вдоль загазованных трасс, как это часто бывает в мегаполисах. Я не раз видел таких странных бегунов: стоит пробка, а он чешет вдоль неё. Аж страшно становится за лёгкие этого спортсмена. Но, как я понимаю, ты живёшь не в очень большом городе и наверняка там есть места, где воздух чистый.

Удачи!

[samusforever]

" а динамао бежит?" ( с.)

[anatolij_921]

Все бегут!;)
А мы догоняем!))