Ого, это совсем нетипичный способ расслабления. Обычно лежат на диване, берут бокал вина, смотрят кино, читают, вяжут, гуляют в парке. Но в основном лежат на диване.
расслабляюсь когда переписываю гипнотический текст внушения. Это как самовнушение в эриксонианском стиле. Плюс автоматическое переписывание - тоже помогает войти в приятный транс. Некоторые люди вяжут - двигают пальцами и сосредотачиваются на узоре типа мандалы. Некоторые танцуют и впадают в транс - тоже, своего рода, двигательная медитация.
Я выбрала переписывать книгу по эриксонианскому гипнозу, потому что я так вспоминаю еще про состояние потока (про это у Чиксенмихайи. Получается активный отдых в сочетании с призванием. Состояние потока у меня часто во время сеансов по скайпу.
Comments 2
Обычно лежат на диване, берут бокал вина, смотрят кино, читают, вяжут, гуляют в парке. Но в основном лежат на диване.
Reply
Я выбрала переписывать книгу по эриксонианскому гипнозу, потому что я так вспоминаю еще про состояние потока (про это у Чиксенмихайи. Получается активный отдых в сочетании с призванием. Состояние потока у меня часто во время сеансов по скайпу.
Reply
Leave a comment