Что тебя достало?
В какой сфере идет основной конфликт окружающей реальности и вашей внутренней реальности...?
Дополнение к тому что я писала по тэгу Дневник для психологической самопомощи и в частности в посте про описание текущих негативных эмоций в вашей жизни.
ИДЕАЛИЗАЦИИ, т.е.значимые идеи, идеи- фикс, несбыточные ожидания, модели жизни, которые есть в голове человека и которые находятся в конфликте с моделями других людей либо с реальным миром. Эти конфликты и порождают длительные негативные переживания, например, печаль, раздражение и проч.
В дневнике самонаблюдлений можно рассмотреть текущие события и что вызывает раздражение или более сильные эмоции в сферах, ваши характерные установки:
- и ожидания от отношения с людьми (запишите все ожидания от ваших близких. Ожидания, котторые являются источником ваших переживаний. мои характерные мысли касающиеся идеализации семейных отношений).
Ваши несбыточные
- ожидания собственного несовершенства;
- ожидания собственного совершенства;
- ожидани контроля над людьми;
- ожидания контроля над миром;
- идеализация отношений между людьми;
- идеализация в целом свой жизни, судьбы;
Какая сфера больше всего ваш волнует и вызывает много негативныех эмоций и несостыковок с окружающей реальностью? Независимости; духовности; своих способностей; разумности; денег; внешнего вида и красоты; собственных целей;
власти, доверия, исключительности, национальности, норм морали, образа жизни, ревности, общественного мнения, образования, секса, творчества, здоровья и увлечений..?
Дополнение к тому что я писала по тэгу Дневник для психологической самопомощи и в частности в посте про описание текущих негативных эмоций в вашей жизни.
ИДЕАЛИЗАЦИИ, т.е.значимые идеи, идеи- фикс, несбыточные ожидания, модели жизни, которые есть в голове человека и которые находятся в конфликте с моделями других людей либо с реальным миром. Эти конфликты и порождают длительные негативные переживания, например, печаль, раздражение и проч.
В дневнике самонаблюдлений можно рассмотреть текущие события и что вызывает раздражение или более сильные эмоции в сферах, ваши характерные установки:
- и ожидания от отношения с людьми (запишите все ожидания от ваших близких. Ожидания, котторые являются источником ваших переживаний. мои характерные мысли касающиеся идеализации семейных отношений).
Ваши несбыточные
- ожидания собственного несовершенства;
- ожидания собственного совершенства;
- ожидани контроля над людьми;
- ожидания контроля над миром;
- идеализация отношений между людьми;
- идеализация в целом свой жизни, судьбы;
Какая сфера больше всего ваш волнует и вызывает много негативныех эмоций и несостыковок с окружающей реальностью? Независимости; духовности; своих способностей; разумности; денег; внешнего вида и красоты; собственных целей;
власти, доверия, исключительности, национальности, норм морали, образа жизни, ревности, общественного мнения, образования, секса, творчества, здоровья и увлечений..?