Моё выступление на Демодуляции

[ammo1]

Яндекс смонтировал и выложил моё выступление в лектории фестиваля "Демодуляция"

Хоть я и рассказываю о том, что было тридцать лет назад, я постарался построить свой рассказ так, чтобы это было интересно в том числе и тем, кто тогда ещё не родился.

Comments

[kven_1]

доведет индивидуальный электротранспорт до цугундера

[ammo1]

Он тут точно не при чём. Часы постоянно показывают, что 10000 шагов прошёл.

[ext_5861829]

Даже когда пролежали весь день?

[ammo1]

Целый день я могу пролежать только когда болею.

[ivansvistunov]

114 много риски высокие. Выйти на 99.

[ammo1]

Не уверен, что 99 безопасно для организма. У меня данные по весу есть с декабря 2012, за это время минимум был 105, но только несколько дней. В основном вокруг 110. Насколько помню, меньше 100 уже лет 25 не было, а может и 30.

[ivansvistunov]

Не то что безопасно, а кайф. Со 105 скинул до 90 вынужденно, болел. Дышать стало легче, ходить, шнурки завязывать. Храпеть перестал. Стараюсь удержаться в этом весе. В армию уходил 82 при росте 181.

[ammo1]

У меня рост 185. Проблема в том, что я меньше 100 не был очень много лет.

[diabet_2]

Похудеть просто - убираете быстрые углеводы вообще, заменяете на медленные - гречка, бурый рис, чечевица, на крайняк макарошки из твёрдых сортов; надземные овощи и зелень - без ограничений; Белка 0.8-1г на кило веса в день - настоящее мясо, рыба, птица, молочка без сахара; никаких трансжиров, никаких колбас и сосисок :) ну и пара-тройка ложек оливкового масла. На всякий случай считаете свой базовый метаболизм и калорийность. На такой диете по 5 кило в месяц будет уходить. Иначе кабзда.

[dmitriyfree]

ну или можно просто попробовать бегать или что-то в этом роде (помощнее ходьбы)
А то жрать хочется все подряд

[persuadetron]

Бег, особенно с лишним весом, разбивает суставы ног.

[diabet_2]

Первые три месяца диеты физо лучше не добавлять, а сохранить ритм жизни как есть.
Ну а бег - это для фанатов разбить колени. Только быстрая ходьба час в день непрерывной, это важно, прогулки
Метода кстати проверена на себе - минус двадцать за 4 месяца. Только через полгода сел на велотренажер и начал подкачиваться.

[drflyer]

на сколько я помню, на ВК для ЦВК 5Э26 мы тоже писали программки в машинных кодах в 0 и 1 ... и вводили это все по регистрам. это было в разы адовее, чем ассемблер.

[trump_donald]

Тоже пытался повторить Радио, но в 1988 увидел Синклер и ... всё.