" Я достойна! "

[ameli39]

Когда мы работаем на задачу сепарации, отделения, формирования автономии - поспешность не просто не допустима, но и не эффективна

Comments

[babyska_ydaff]

в этом состоит волшебство 12 шаговых программ - в группах тебя окружают люди с подобным твоему опытом и оказывают тебе теплую поддержку и участие
волшебство групп)

Лина

[ozziozzi]

Я хожу в группу 12-тишаговую уже 10 месяцев. В силу ряда причин отношения сложились так, что поддержки мне там не оказывают, хотя я несколько раз говорила об этом на круге, что мне не столько важно высказаться, сколько получить поддержку, добрые слова, участие, что не надо меня жалеть, я сама со всем справлюсь, мне только важно знать, что я не одна, потому что последствия детских травм таковы, что я по жизни ощущаю тотальное одиночество. Меня как будто не слышат. Даже если я говорю о чем-то очень болезненном для себя и плачу, никто в перерыве не подойдет и слова не скажет. Я это ощущаю так, что бьюсь в глухую стену, как будто меня нет и никто не замечает ни меня, ни моих просьб. Наш тренер говорит, что группа не терапевтическая и тут важно делиться опытом. Но для меня это полный затык. Мне не важно делиться опытом и слушать опыт других. Я занимаюсь собой давно, несколько лет, плюс образование психологическое, плюс сильно развитая способность к рефлексии. Я на уровне ума про себя все знаю и могу по полочкам разложить все свои слова,

Re:

[lunenok]

Принятие, сочувствие можно получить как у психолога, так и друзей, которые могут сопереживать. Это не все умеют. Обращаться надо к тем, кто умеет. Статус друга не говорит о том, что он может сочувствовать.
Ну и возможно со мной тут не согласятся, но не каждый специалист с дипломом психолога, может обеспечить принятие. По моим ощущениям, есть психологии, которые склонны к рационализировать и по полочкам, а вот сами к эмпатии не склонны и от них такой поддержки недополучаешь, просто нужен другой специалист гуманистического направления психологии, те вот как раз про сочувствие. И лучше если кто нибудь порекомендует, и в контексте сочувствия в т.ч., чтобы не нарваться на плохого специалиста.

сепарация. созависимость

[ext_2523319]

у меня схожая ситуация в учебной группе. Я "разложила по полочкам" свои мотивы нахождения в этой группе, подумала какие жемчужины в этом дерьме я могу найти и пошла за поддержкой и проработкой того что в группе всплывает на личку и в терапевтическую группу. стало полегче. как пишет автор статьи - гда-то надо напитаться положительным опытом, а в вашей группе судя по всему у самих участников с "+" опытом затык...

Re: сепарация. созависимость

[ozziozzi]

Спасибо, Алена. Я тоже про это думала и тоже нашла для себя аргументы для необходимости нахождения в этой группе, на чем и держусь пока. А за поддержкой хожу в другое место, к другим людям. Но получается, что тут постоянно в загоне и та поддержка пока недостаточна. В позитиве то, что эта группа почти окончена и это радует!