Про боль я читала в другом источнике. Не надо тратить силы и сопротивляться боли. Надо отдаться ей. Постараться расслабить тело и погрузиться в боль. Это трудно, но уходит страх боли. Несколько раз так вылезала без таблеток. Остальные методики терпят поражение когда начинается паника.
Да, верно)) и объяснить себе, где разрешил себе болеть, почти заставил ся, признаться честно. Частенько большая часть проблемы и ощущений рассасывается просто вникуда))
Comments 2
Reply
Reply
Leave a comment