Йога

[almuhametov]

На выходных был в Коломне на йога семинаре Виталия Литвинова.

11 апреля, пятница:

• заезд с 14.00 в любое удобное время
• 18.30 - 19.45 ужин
• 20.00 - 22.00 совместная восстанавливающая практика асан.

12 апреля, суббота:

• 7.00 - 9.30 утренняя практика асан и пранаям. Позы стоя. Абдоминальные позы. Перевернутые позы.
• 09.45 до 11.00 завтрак

Comments

[danny_li2]

07.00 до 9.30 утренняя практика асан и пранаям. Позы стоя. Прогибы. Перевернутые позы.

09.45 до 11.00 завтрак

11.15 до 15.00 Паломничество в Богородице-Рождественский Бобренев монастырь. Трапеза.

Божественное, должно быть, сочетание. И в божественной последовательности.

[almuhametov]

Я не ходил, но, говорят, картошка на трапезе была хороша. :-)