*заранее приношу свои извинения, что буду говорить о вещах малоприятных и сугубо личных. но я не понимаю происходящего и понятия не имею, за какой помощью бежать
( Read more... )
Ой, держись, пожалуйста! Если это действительно ГИПЕРвентиляция, то помогает подышать в пакет. От паники знаю несколько приемов: 1) обратный счет - если хоть как-то соображаешь. 2) Считать любые предметы, я считаю окна в доме напротив, обычно. 3) Медленный выдох. Вдох - в пластиковый пакет. Но, если у тебя гипервентиляция, то вряд ли может не хватать воздуха...
пасиба!!!! при гипервентиляции как раз и появляется ощущение удушья, мне кардиолог буквально на пальцах объяснял, только я все равно слабо себе представляю этот процесс. получается, что мозг неправильно прочитывает биохимические сигналы, захлебывается кислородом и от этого требует дышать еще больше. с пакетом помогло по п.3 и еще раз спасибо! прорвемся! :)
Comments 2
Если это действительно ГИПЕРвентиляция, то помогает подышать в пакет. От паники знаю несколько приемов:
1) обратный счет - если хоть как-то соображаешь.
2) Считать любые предметы, я считаю окна в доме напротив, обычно.
3) Медленный выдох. Вдох - в пластиковый пакет.
Но, если у тебя гипервентиляция, то вряд ли может не хватать воздуха...
Reply
при гипервентиляции как раз и появляется ощущение удушья, мне кардиолог буквально на пальцах объяснял, только я все равно слабо себе представляю этот процесс. получается, что мозг неправильно прочитывает биохимические сигналы, захлебывается кислородом и от этого требует дышать еще больше.
с пакетом помогло по п.3
и еще раз спасибо! прорвемся! :)
Reply
Leave a comment