Я и диета. Таблица несовместимости

[allegraa]

1. Почему в шоколаде так много калорий? Это несправедливо!
2. Почему колбаса это белок, а хлеб углеводы? Я не хочу есть их отдельно.
3. Почему все вкусное вредно? (только чур не надо говорить про замечательные вкусовые свойства салатных листов и йогурта).
4. Почему 15 минут на беговой дорожке = 200 кКал? Это меньше половины шоколадки!
5. А если я НЕ

Comments

[bes_uma]

Мне всегда казалось, что кофе+шоколад - это диета:) ну правда если весь день кроме этого ничего не потреблять)...и пиво если без всего, то тоже особо не поправляешься
жестоко,конешно(

[allegraa]

Проблема еще в том, что я ненавижу есть что-то одно. То есть даже если я люблю шоколад, но мне скажут ешь только его - всё! Сразу хочется сардельку. Или котлету. Или пирожок. :(

[bes_uma]

видимо, остаётся только бежать:(

[allegraa]

"Неудачные ноги, Людмила Прокофьевна, надо прятать!" - "Куда???"

[nogilev]

Наконец то добрался до этого поста. Хотел еще вчера написать.Итак

[nogilev]

Наконец то добрался до этого поста. Хотел еще вчера написать.Итак
1. Ешьте черный 70% там мало. Ну и допустим не более 25 грамм. Обычный шоколад за 30-50 рублей состоит не из шоколада, а из масла и сахара. Оттуда и калорийность
2. Се ля ви. Я хлеб вообще не ем. Бывает конечно. Но в основной массе - эти два продукта вредны. И можно есть их только в малых дозах. Ешьте мясо и рыбу. дешевле будет
3. Я ем сладкое: сухофрукты. Орехи с медом. Все дело в привычке - со временем станете к нему индифирентным.
4. Мышцы используемые при беге - задействованы всегда, и поэтому организм адаптируется к меньшему расходу энергии. а вообще 200ккал - это довольно много.
5. Кашу тоже не стоит есть утром. Я ем мясо и салаты, яица тоже. Творог очень доставляет
6. Пиво туда же. Пейте вино и водку. Пиво - галимый углевод, как соки, газировки.
7. Привычка. + организм будет голодать от 8ми часов. Я ем в любое время.

Все это имхо. Мне помогает.
Пейте воду сначала, прежде чем есть, иногда путаем жажду с голодом и желанием бахнуть пивка.
Девочкам сложнее

[allegraa]

Начну с конца. Это почему же девочкам сложнее? Прям улыбнуло.
Жажду с голодом я не путаю. Но вот что есть - так это "зажевывание" стресса. И перекусочные перерывы. И "пойдем поедим-поговорим". И "молодец - возьми с полки пирожок".

7. Вот сейчас сижу и ем. Если что - Вы разрешили. :)
6. Ок, в следующий раз, когда мне захочется бельгийского нефильтрованного я скажу: Нет, пиво - галимый углевод. Водки на все! :)
5. Вот. Не буду есть кашу. :)
4. Блин, вот засада.
3. Я тоже ем орехи и сухрукты. А еще шоколад, зефир, пастилу, печенье, ромовых баб, эстерхази, пахлаву и классную штуку которая продается в одной моей любимой кондитерской и называется каридата.
2. Се ля ви. :(
1. 70%? Да вы его пробовали? Это ж каучук какой-то!:)

И вообще я люблю еду как процесс, как искусство и жизненное удовольствие.

[nogilev]

7. Я вечером доганяюсь фруктами и кефиром.
6. Вино красное или белое. Водка в разумных пределах.
5. Вообще то если не нравится - незачем ее есть
4. это как бы мои выводы.
3. У Вас нет проблем с весом? Смотрите, не заработайте диабет.
1. Это шоколад, мне вот нравится.
Вообще то касаемо запретов - дело каждого. Можно всю жизнь есть, и ничего не случится. Но посомтрите на людей свыше 40 лет. Цифры ужасают: сахарный диабет и сердце. Посмотрите факторы риска по этим болезням. Сделайте выводы и выбор.

Полностью подпишусь под словами. Я просто нахожу кайф и в других продуктах.

[allegraa]

Да, Вы правы. :) Это я так... хулиганю.
Сахарный диабет и правда очень пугает. Надо беречь свой организм.