(Untitled)

[all_point]

Решила, что раз не бегаю по утрам (уже третий день не могу себя заставить), то буду есть чипсы.
Моя самая большая проблема в плане похудения или спорта - у меня нет вдохновения и энергии на это. Ну и плюс мне сложно всегда придумывать, чего бы такого полезного съесть. Вот если тортик или сладости какие испечь - это всегда пожалуйста!

И даже не знаю

Comments

[le__caramel]

Начни ходить в тренажерный зал, организм сам запросит полезной еды- рыбы, творога, орехов, овощей. И если сахар заменить стевией, то постепенно перестает хотеться сладкого- шоколада, тортов, конфет, мороженого.

[all_point]

Да, ты права. Единственная проблема - я и тренажерный зал это две разные планеты. То есть я понимаю, что можно делать на групповых занятиях и некоторые мне даже нравятся, а сидеть на тренажерах и качать разные группы мышц я просто физически не могу, пробовала уже и проходила, совсем не лежит душа(( Да и если я не могу заставить себя бегать - то какой уж тут может быть тренажерный зал? Эх..

[le__caramel]

Не умеешь сама- возьми тренера. А вопрос мотивации обычно решается взглядом в зеркало. Нравится- не нравится здесь не имеет значения. Если не нравится, можно не бегать марафон, а ходить с вялыми, дряблыми мышцами - это все равно, что в грязной, рваной одежде ходить.

[deine_traumer]

+1. То же самое

[all_point]

Хотелось бы найти какой-то универсальный рецепт от этой напасти, но пока у меня его нет)