Диета - 3 недели

[alinaf]

Трёхнедельные итоги не могут не радовать. Сбросила на сегодняшний день 6 фунтов. Разница уже реально заметна и по одежде и просто внешне. Уже довольно много людей (на работе и не только) сказали мне, что я заметно похудела. Приятно, ёлки-палки! Вес перетёк из 120s в 110s, где он естественно всегда и должен быть. Продолжаю заниматься Пилатес 3 раза

Comments

[mirelke]

110??? ушла ничего не жрать с горя
но вообще ты крута. А чем пилатес хороши? я на них смотрю краем глаза, но все никак не пойму оно полезно или как

[alinaf]

Net, ya veshu sovsem ne 110. Prosto vtoraya cifra na vesax vmesto 2 stala 1, men'she 120 stala ya, koroche :)
Pilates dlya menya xoroshi mnogo chem. Vo-pervyx, ix mozhno delat' doma pod DVD na mate, ne nuzhno nikakix pribambasov. No glavnoe, chto eto uprazhneniya imenno na moi "problemnye" zony - zhivot, bedra, zhopen'. I zhir imenno ottuda uxodit, i myshcy odnovremenno podkachivayutsya pravil'nye.

[mirelke]

не, дома у меня как-то не получается заниматься - если я домой прихожу, то там сразу куча дел наваливается во главе с факлами, так что уже не до того
а вот сразу после работы в джиме побегать самое то (я себе записываю на телефон всякие шоу и их там смотрю, очень продуктивно получается)
блин, меньше 120 у меня было только когда я в школе училась наверное

[alinaf]

Nu vo-pervyx, ty vyshe menya! Tak chto nemudreno, chto i vesish' bol'she.
A vot v gym ya ne mogu xodit' - doma malen'kij mal'chik, kotoromu ya nuzhna. Poetomu pilates doma, kogda on spit!

[petitmari]

ну ты герой! столько уже сбросить и вообще 110 - мне только снится.
Мне правда снятся еще и мои 125 (вожделенные).
Диета эта, ваша. требует силы воли, я пока ее отращиваю.
БУду вдохновляться примером

[alinaf]

Nu 110 mne tozhe poka tol'ko snitsya. Zato men'she, chem 120 uzhe. Ty menya vyshe! Tebe polozheno bol'she vesit'!

[petitmari]

ну да, моя идеальная цифра в начале 120ти (это фунтов 10 надо куда-нить деть)

А ты дома пилатесом занимаешься?

[alinaf]

Nu ya kogda nachinala, byla mezhdu delom 124. Sejchas 118. Xochu 110, no budu rada i 112 i dazhe 114... To est' 10 funtov minimum.

Da, pilatesom doma, pod DVD special'nye. A kuda ya mogu xodit' kogda doma Xrun-Pupun? A tak on spat' lozhitsya v 8:30, a ya k svoim pilatesam :)

[mamaracha]

Bitch? :)
Ya hot' sportom zanimaus', kak dura, i zhdru vrode ne tak mnogo, no ves nikuda ne uhodit. Chto za hujnya?

[alinaf]

A xujnya, milaya moya, odnoznachno v etom "vrode kak" nemnogo. :) Poprobuj kak-nibud' poschitat' kalorii v tom, chto ty zhresh'... Esli dejstvitel'no poluchitsya 1200 v den' + sport i ty ne xudeesh', to togda blin k vrachu nado :) No ya tebya uveryau, skoree vsego ty prosto mnogovato zhresh'... :(

[mamaracha]

Nu, 1200 is way too little for me :). I can't keep it up long term. Tak-to konechno nemudreno pohudet'. A s exercise dolzhno projti kakoe-to vremya. Cherez polgoda uznau, srabotalo ili net :).

[alinaf]

Nu kak, long term tebe ne nado - na to i dieta. Zhresh' mesyac-dva 1400, xudeesh' postepenno. Ya v 1200 nixrena ne vpisyvayus' tozhe. A potom derzhish'sya na 1800.

[yelya]

Ох, мне бы так! Завидую!
А как ты пилатесами занимаешься? Сама или в группу ходишь?

[alinaf]

Пилатесами занимаюсь дома сама, под ДВД, когда мелкий спит. Никуда ходить у меня времени нет :(

[anechkaaa]

Привет!!!!У меня тоже такая ситуация занимаюсь дома советую пилатес на двд купить где можно!!!!!!!!