Книги про едоков

[algo]

Поделюсь впечатлениями от двух прочитанных на днях книгах, рекомендованных как «мотивационные» для худеющих или поддерживающих себя в форме лиц. Оригиналы на английском, но те, что мне попались были в русском переводе, потому что удалось скачать в электронной библиотеке бесплатно. Обе книги порадовали честностью: лишний вес образуется не от

Comments

[belated_words]

ты знаешь - вот та книжка мне понравилась; ничего революционного, но очень неплохо изложено:
http://www.amazon.com/French-Women-Dont-Get-Fat/dp/0375710515/ref=pd_bbs_sr_1?ie=UTF8&s=books&qid=1223474211&sr=8-1

[algo]

Спасибо огромное! Почитаю непременно!

[nut_asha]

HUH :)))
ja davno uzhe na vesy ne vstavala, a tut nedavno proverila- ewe minus 10lbs.
how?
1. no food after 7pm[preferably 6pm]
2.stress [:) 4 kids+ daily driving in rush hrs + school pressure]
3.!!!30-40 min daily walk with the dog

ja byla 160lbs sejchas 125. naschet "ne zhrat'" sovershenno soglasna, no ja by dovila ne est' hleb i watch the calories on the back of the product's bag! :)

[algo]

Well, I don't like HOW you did it, but the result is nice.

[still_raining]

Спасибо. Будет, что почитать во время приступов самобичевания:))

[algo]

Картинка классная, как обычно :)

[kitschcat]

меня очень раздражает отношение к диетам. моя мама пожизненно себя ограничивает, но эти правила стали столь естественными, что их никто не замечает (они просто переросли в: это я ем, а вот это я не люблю). впрочем, так поступают многие.

но у нее официально жесткая позиция "диета - это плохо". чуть она замечает, что я начинаю пить сухое вино или чуть меньше ем фруктов, сразу бьет тревогу и принимается за промывку мозга.

к чему я это пишу: вообще никто не сознается, что что-то там соблюдает. и я на людях могу себе позволить чуть больше (насмотрелась на маму). по этому мне кажется, что реально похудеть и изменить свои привычки очень сложно, особенно когда вокруг все как моя мама говорят "диета - это плохо", а при этом завтракают творогом без ничего, утверждая, что это мега-вкусно.

[algo]

Вот эта "естественность" правил для меня как раз идеал :)