Одной из самых ценных особенностей Щелочной системы оздоровления является её мощные детоксические возможности. Кстати, равно как и антиаллергенные.
Интоксикация и аллергия, как известно, часто идут рука об руку, особенно при таком нереальном количестве непредсказуемых искусственных компонентов, содержащихся практически в любом современном продукте питания.
К нашей радости, Щелочные методики оздоровления обладают одновременно замечательными детоксическими и мощными антиаллергенными свойствами.
Интоксикации бывают разной степени - сильные и слабые.
Сильные - это когда колбасит не по-деццки.
И тут мы по-любому вынуждены что-то делать, вплоть до вызова "Скорой"
А вот слабые мы обычно игнорируем.
И самая распространенная интоксикация такого плана - наша еда.
Помню, меня как-то по молодости очень впечатлили слова Порфирия Иванова: "Если ты встал из-за стола с ощущением, что недоел - значит поел правильно. Если ты встал из-за стола с ощущением, что наелся - значит ты переел. А если ты встал из-за стола с ощущением, что объелся - значит ты отравился."
Лет 25-26 назад я услышал эти слова и бессчетное количество раз убедился в их правоте...
Все наши застолья в этом плане, к сожалению, полностью подпадают под "статью" об этой самой интоксикации.
Разумеется, бороться с перееданием за праздничным столом - бесполезно.
Ибо потребность в таком праздничном столе и гастрономическом "оттяге" лежит в сфере психики.
Уж очень она у нас в стесненных условиях находится, тесно ей, душе нашей в рамках того жесткого и довольно агрессивного мира, в котором мы сейчас все как-то неожиданно оказались.
Конечно, психологическая разгрузка нужна.
И застолье - самый простой и доступный вид такой разгрузки.
Доступен в любом возрасте, требует минимум средств и т.д.
Но к сожалению, этот вид разгрузки довольно дорого обходится нашему ЖКТ (желудочно-кишечному тракту), и особенно, разумеется, печени...
И вот, уж коли от застолья нам никак невозможно отказаться, то единственное, что мы тут можем сделать - это СКОМПЕНСИРОВАТЬ неизбежную интоксикацию целенаправленной детоксикацией сразу по завершению празднеств.
И разумеется, эта детоксикация должна быть естественной, чтобы не пичкать бедную печень дополнительными искусственными веществами.
И вот элементы Щелочной системы оздоровления нам тут окажут огромную помощь - проверено!:)
Во-первых, разумеется, скажем о соде - наиболее известном и популярном в народе элементе Щелочной системы.
Более всего в народе соду используют для питья.
И это действительно прекрасное детоксическое средство, но при целом ряде условий, которые обязательно нужно знать, иначе сода принесет не пользу, а вред.
Употребление соды внутрь
Первое, что тут важно знать - у вас не должно быть проблем с почками!
Внутреннее употребление соды - это дополнительная нагрузка на почки, поэтому если у вас имеется какой-то диагноз по линии почек, или вы просто знаете об их не совсем благополучном состоянии, от употребления соды внутрь лучше отказаться, благо других вариантов использования соды предостаточно - о чем я тут и расскажу.
Итак, если ничего про свои почки вы не знаете, никогда не было повода о них задуматься, никогда они не беспокоили, то соду внутрь вам употреблять вполне можно.
Количество соды на стакан воды для целей детоксикации вполне достаточно пол чайной ложки.
Вполне достаточно! (подробнее о питье соды -
вот тут)
Второй момент - конечно же соду пить только с горячей, но не кипяченой водой (подробнее о горячей воде -
вот тут)
Если сильное отравление, такое щелочное пить можно через каждые 2-3 часа.
Если отравление так себе - просто чувствуется тяжесть "с бодуна", то в принципе должно хватить и одного стакана с утра натощак.
Разумеется, просто воду (горячую, ессессенна) нужно пить весь день. Уж пару-то литров всяко бы хорошо выпить, если не два с половиной...
Далее.
Кроме такого наиболее известного в народе способа употребления соды есть еще целый ряд замечательных способов наружного использования соды для целей детоксикации.
Особенность всех этих наружных щелочных процедур в том, что они не только не нагружают почки, но и разгружают их.
Дело в том, что когда мы употребляем соду внутрь, то процесс нейтрализации кислот (а пищевая интоксикация, разумеется, кислотный феномен) идет в два этапа: сначала бикарбонатный буфер крови, усиленный употреблением соды, нейтрализует кислоты с образованием соответствующих солей, а потом почки эту соль выводят.
Разумеется, если здоровы.
А вот если нездоровы или ослаблены, то это количество солей они просто не выведут. И организм эти соли будет вынужден где-то утилизировать. И как только он их куда-то "приткнет" они станут теми самыми "шлаками", о которых мы ото всюду слышим.
Когда же мы принимаем щелочные процедуры, то кислоты выводятся из организма ПРЯМО ЧЕРЕЗ КОЖУ - за счет закона осмоса, который существует просто сам по себе.
Осмос. Шо це таке?:)
Осмос - это ни что иное, как движение.
Причем - одностороннее.
Есть в природе немало таких вот односторонних видов движения.
Например, воздух всегда движется из области высокого давления в область низкого давления, и никак не наоборот.
Или взаимодействие тепла и холода: тепло всегда стремится к холоду, а не наоборот. Иначе бы мы не имели феномена печной тяги, благодаря которому, собственно, мы и можем топить печки в домах.
Так вот точно такое же "одностороннее движение" существует между кислотой и щелочью: кислота всегда стремится к щелочи, а не наоборот.
Кстати, в химии щелочь называется не иначе как "основание". И кислота всегда стремится к этому своему основанию.
Поэтому, когда мы помещаем своё тело в щелочную среду (а щелочная ванна имеет рН в районе 8,5-8,7), то кислоты из крови устремляются туда прямо через кожу, ибо кожа-то у нас очень даже проницаемая, а капилляры находятся очень близко к поверхности кожи.
Вспомните - чуть ногтем посильнее провел - уже покраснело. Т.е. капилляры очень близко.
И вот, вместо того, чтобы нагружать бедные почки, мы обеспечиваем нейтрализацию кислот за счет кожи, а не за счет почек.
Для кожи же щелочная среда - родная.
Ибо рН околоплодных вод - в районе 8,5
Кстати, рН морской воды, являющейся вообще источником всего живого на нашей планете, тоже в районе 8,5 (поэтому, когда несведущие люди или ангажированные медики будут твердить вам о "кислотном защитном слое кожи" - сразу отходите от них подальше:) Безо всяких споров и увещеваний. Это уже не лечится - проверено:)
Я уже в этом убедился...
У таких людей буквально одержимость, морок...
И никакого значения не имеет, что у него может быть высшее мед.образование, даже научная степень по медицине...бесполезняк...морок он и есть морок...
Когда скажешь им, мол, ну как жеж так: вся жизнь вышла из моря, а это щелочная среда, мы сами вышли из материнской утробы, а это щелочная среда, кровь у нас тоже щелочная среда - глухо, как в танке. Не слышат.
И тоже самое - касаемо последователей систем Болотова или Друзьяка...
Оба этих "кислотных апологета" по-своему очень интересны.
Наработок интересных у того и у другого немало, книги читать интересно и познавательно. Можно немало ценного почерпнуть.
Но вот что касается этого фундаментального вопроса - относительно кислотно-щелочного равновесия - тут у них катастрофический провал.
И тут тоже НИЧЕГО невозможно сделать. Люди упёрты какой-то нездоровой упертостью. И тоже категорически не воспринимают простых фактов жизни - про море (в котором, разумеется, очень любят купаться), ни про околоплодную жидкость, из которой сами же и изошли...
Ну да ладно...
Бог с ними.
Жизнь - она ж большая:) Ей всякие пути интересны:) В ней нет ничего однозначно правильного и однозначно неправильного, ибо в конечном счете всё определяется конкретной судьбой (кармой, как сказали бы индусы) каждого конкретного человека. И если ему по судьбе суждено заблуждаться, то вот для его заблуждения и созданы такие вот противоречащие всякому здравому смыслу точки зрения.
Пойдем дальше.
Номером первым в плане наружных щелочных методик, несомненно идет знаменитая содовая ванна.
Содовая ванна
Содовая ванна обладает широчайшим спектром оздоровительных качеств, в том числе мощно работает по линии детоксикации.
Единственный тут важный момент - температура такой ванны не должна быть слишком большой.
Буквально слегка теплее температуры тела.
Ибо же если при отравлении еще и начать разогревать организм, то все эти яды, что в нём циркулируют, станут еще активнее.
Поэтому воду набираем чуть теплую.
И даже когда температура опустится чуть ниже температуры тела - желательно посидеть в такой ванне.
Если не двигаться, то легкая прохлада ванны ощущаться не будет, зато организм включит дополнительную терморегуляцию, и из ванной вы выйдете с ощущением очень приятного внутреннего тепла.
Интересно, что при сильной интоксикации, через час пребывания в ванне, вода в ней становится мутной и буквально сероватой.
Вот как на этой фотографии:
Единственный раз в жизни у меня вода в содовой ванне была вот такая!
Это произошло после мощного сеанса ударно-динамического массажа, который мне сделал его автор - Георгий Николаевич Максимов на обучающем семинаре.
Вот
тут про этот незабываемый массаж можно почитать.
Эта техника мощно очищает капилляры, выгоняя из них застойную кровь - отмершие эритроциты, которые в силу множества факторов "забивают" капилляры, и в этих закупоренных сосудах возникает застой.
Разумеется, все клетки, которые "приписаны" к этим закупоренным капиллярам, перестают нормально дышать, питаться и очищаться, т.е. тут тоже возникает застой, который со временем уже перерастает в самые различные воспалительные процессы.
Вот тут об это подробнее.
Так вот такие техники, как баночный массаж, вакуумные технологии, и особенно - ударно-динамический массаж освобождают закупоренные капилляры посредством выгонки из них этих слежавшихся эритроцитов в межклеточное пространство.
И внешне это выглядит как покраснения, разводы, похожие на синяки, или даже синяки в привычном нам виде.
Фактически происходит процесс в чем-то аналогичный интоксикации - хоть, конечно, и неизмеримо более мягкий, чем любое пищевое отравление.
Но поскольку у меня организм в принципе достаточно почищенный, уже привыкший жить в чистоте и множестве самых разных приятных потоков, то такой выброс токсинов, был для меня достаточно ощутим. И вот - даже на воде в ванне это сказалось.
Зато после той ванны я был огурцом:)
Точнее - уснул сном младенца:)
Время пребывания в содовой ванне тоже очень важно: нужно пробыть в ней не менее часа.
А наибольший оздоровительный эффект начинается как раз после первого часа пребывания.
Так что, полтора часа - это лучше, чем час. Два часа - это лучше, чем полтора. Два с половиной - лучше, чем два. Ну и так далее.
Сколько есть свободного времени - можете посвятить содовой ванне. Не прогадаете!:)
Мы все из нашей
дружной "щелочной компании", когда идем в содовую ванну, подходим к делу основательно: кто-то берет с собой книги, кто-то берет планшеты или ноутбуки, и сидит а интернете или смотрит фильмы.
Кто-то слушает музыка, кто-то занимается пранаямой и т.д.
Мы с женой специально купили в Икее эстетичную подставку для ванной - тут есть и для чашек место, и для чайника, и даже для книги подставка откидывающаяся.
Всё ровно для длительной содовой ванны сделано:)))
Дальше - больше:)
Мы можем усилить детоксическое действие содовой ванны, применив эфирные масла, обладающие ярко выраженным детоксическим эффектом.
Содовая арома-ванна
Способ применения масел для содовой ванны следующий.
Открываем пачку соды.
И вот масло нужно капать не в ванну, а В СОДУ - перед её высыпанием в ванну.
Вот так:
Накапали и высыпаем в ванну:
Ну и потом размешиваем в ванне соду как обычно.
Далее, вот список эфирных масел с ярко выраженной детоксической компонентой:
Можжевельник
Розмарин
Кипарис (особенно хорош в сочетании с маслом лимона)
Герань
Грейпфрут
Чуть менее ярко выраженным детокс-эффектом обладают эфирные масла шалфея, лаванды, апельсина, мандарина и листьев оливы.
Количество эфирного масла на ванну - от 10 капель до половины пузырька - как кто "дружит" с эфирными маслами.
У меня есть клиентка, которая при необходимости (например - ощутила приближение болезни), даже целый пузырек Чайного дерева как-то в ванну замутила:)
И через полтора часа такой ванны была здорова и свежа безо всяких там Арбидолов и прочих Терафлю...
Но она с эфирными маслами именно дружит.
И ужо много лет как:)
У неё книг по ароматерапии - целая полка.
Если же вы в эфирных маслах не особо сведущи, то начать можно с 10 капель на ванну.
Содовое обмывание (или обтирание)
Эту процедуру при интоксикации можно делать несколько раз на дню.
Скажем, содовую ванну достаточно один раз в день сделать.
А если хочется усилить детоксический эффект (или ускорить его), то дополнительно можно сделать несколько содовых обмываний - два, три и т.д. - противопоказаний никаких тут нет.
Кроме того, эта методика несомненно рулит там, где в квартире вообще нет ванной.
Тогда эту процедуру можно делать хоть каждый час.
Вот как выглядит эта процедура:
Для тех, у кого видео просмотреть затруднительно, опишу словами.
Наливаем в тазик горячей воды литра два-три, кладем туда три-четыре столовой ложки соды, размешиваем и этим раствором обмываемся с легкими массажными движениями.
После чего высыхаем.
Исключение делается только для лица - его можно умыть потом простой водой.
Лично я, с моей мужской кожей не смываю даже с лица, но девчонки с их нежной кожей говорят, что все-таки пощипывает...
Далее - еще более простая методика.
Содовая ванночка для ног
Методика простая, но нисколько не менее эффективная в плане детоксикации, чем все вышеприведенные.
Ентшура/Локемпер в своей книге называют стопы - продолжением почек. Стопы от природы задуманы как мощнейшая зона обмена - прежде всего с землей.
Мы же в дикой природе эволюционировали многие миллионы лет безо всякой обуви, постоянно имели контакт с землей и этот канал очищения у нас есть.
Но, к сожалению, цивилизация этот канал "зарубила".
Наша обувь, сделанная из искусственных материалов блокирует этот канал.
По земле (или просто хотя бы по каким-то естественным покрытиям) мы ходим редко, массаж стоп по типу Тайланда или Вьетнама у нас в культуре общества отсутствует, и потому мы имеем нагрузку на почки гораздо бОльшую, чем это задумано природой.
И вот щелочная ванночка для ног этот канал отлично активизирует.
У меня немало
переписки по щелочному оздоровлению есть. И в основном люди пишут о мощном антигрибковом эффекте этих замечательных ванночек.
Но детоксический эффект тут на самом деле нисколько не меньший!
И еще очень приятным моментом этой методики является то, что её можно применять параллельно обычным делам - тем, которые мы делаем ежедневно: кто-то смотрит телевизор, кто-то сидит за компом, кто-то вяжет, кто-то рисует и т.д.
Итак.
Берем тазик, набираем горячей воды, добавляем соды из расчета одна-две столовых ложки на литр воды, размешиваем.
И потом садимся за любое повседневное дело, например за написание материала по щелочной детоксикации:)))
Вода постепенно будет остывать, но не нужно спешить заканчивать процедуру, ибо прохладная вода - тоже полезна.
Терморегуляция организма устроена так, что когда внешняя среда чуть холоднее температуры тела, в теле включается внутреннее тепло, внутреннее согревание, т.е. активизируется движение энергии.
И это само по себе очень полезно.
Если же хочется, чтобы ноги были в тепле (например, вы слегка простужены и т.п.), то разумеется, можно подлить из чайника горячей воды, или даже кипяточка, и опять сидеть, наслаждаясь теплой водичкой:)
Разумеется, в такую ванночку можно добавить и все те эфирные масла, которые упоминались выше.
В этом случае вы капаете их не в пачку, как в случае содовой ванны, а на очередную ложку соды, которую собираетесь высыпать в тазик.
Ну и наконец, последняя детоксическая щелочная методика, о которой я тут хочу рассказать называется "щелочные носки".
Щелочные носки
Несомненное преимущество этой методики перед всеми вышеописанными в том, что она может дать нам возможность продолжить щелочную детоксикацию даже во время сна:)
Скажем, ежели мы ну
таааак погуляли, что ну просто дальше некуда, и организм просто буквально "выпал в осадок" до такой степени, что мы можем только спать, то эта методика нам будет большой находкой (тем более, что нам её может сделать кто-то из сердобольных близких:)).
Для реализации этой методики нам понадобится тазик, вода, сода, натуральные шерстяные носки (лучше из чистой шерсти), пищевая пленка и нож (хотя он не обязателен, но с ним удобнее:)
Итак, снова берем тазик, наливаем горячей воды, растворяем соды из расчета 2 столовые ложки на литр, и помещаем туда шерстяные носки.
Потом садимся на кровать, диван или какое-то иное место, где мы спим, рядом ставим тазик и слегка выжимаем носки (здесь я показываю на кресле, но лучше, конечно делать это именно прямо на том месте, где мы спим - чтобы сразу залечь и уйти в сон:))
Надеваем этот пропитанные щелочной водой носок:
Берем пленку...
И заматываем носок сверху пленкой...
Замотали - так чтобы ниоткуда не сочилась вода...
Потом точно так же - вторую ногу...
И прямо вот в таком виде ложимся спать.
Работа будет идти вполне реальная!
Помню, впервые я опробовал эту методику в связи с мощным очистительным процессом, который во мне начался на первых стадиях практики Щелочной системы.
Я ж парень увлекающийся, и включился очень активно: и питание, и висцералка, и дыхательные техники, и сода внутренне, сода внешне, да еще, помню, перекись водорода подключил...
И вот как-то вечером обнаружил, что у меня температура 39.
Ничосе, подумал, всё как в книжке немцев написано: сжигание шлаков пошло.
Содовую ванну делать сил не было (ибо уже ночь была, после мощного трудового дня, и спать сильно хотелось)
Я выпил стакан соды и тут вспомнил про эту методику с носками.
Сделал.
И буквально через часа 4-5, когда вставал в туалет, измерил температуру и обнаружил уже 38.
А утром встал с температурой что-то в районе 37, 2 - 37,4. С которой я уже нормально работал и вообще не чувствовал себя как-то выпавшим из нормального режима жизни.
С тех пор эту методику мне применять не приходилось, ибо повода не было:)
Но я её очень запомнил и теперь всегда имею в виду.
А все клиенты, кому её советовал по линии практики Щелочной Системы Оздоровления - неизменно были довольны результатами.
Другие методики щелочной детоксикации
На самом деле все без исключения щелочные методики оздоровления, описанные в
12-й главе книги по Щелочной Системе, имеют этот самый детоксический эффект.
Поэтому, все их можно тут описать, но, думаю, того, что уже описано - вполне достаточно.
Всё остальное делается практически аналогично с точки зрения технологии.
Но важно понимать, что Щелочная система оздоровления не должна сводится к соде.
К сожалению, люди часто отождествялют щелочное оздоровление с содой.
Это - не верно.
Да, сода здесь - важный элемент.
Важный, но не достаточный.
Представть себе автомобиль.
Чтобы он ездил абсолютно необходимо масло. Не поедет он без масла. Т.е. вполне можно сказать, что масло - залог работы автомобиля.
Но при этом мы прекрасно понимаем, что автомобиль в не меньшей степени зависит и от бензина, и от генератора, и от давления в шинах, и от целого ряда других факторов, без которых он тоже не поедет. Не поедет, даже если масло будет в полном порядке!
Так и тут.
Сода - хороша, но никакого оздоровления мы не получим, если всё сведем к соде!
Это нужно очень хорошо понимать.
И потому в заключение темы скажу о других методиках щелочной детоксикации.
Во-первых, это, конечно же, голодание.
Особенно - голодание на содовой воде.
Один-два дня такого голодания и от вашего "бодуна" и следа не останется:)
Далее.
Чуть более щадящая, но не менее мощная детоксикация произойдет, если после праздника провести денек-другой-третий на сыроедении. А то и недельку:)
Особенно, если еще и проростки включить в рацион.
Далее.
Очень мощным детоксическим эффектом обладает дыхательная практика. В принципе, любая. Они все примерно обо одном и том же:)
Но, поскольку я хорошо знаком с
Пранаямой, то про неё могу сказать чуть подробнее.
Самые мощные "детоксиканты" - это Бхастрика-пранаяма, Капалабхати-пранаяма и в меньшей степени Уджайя-пранаяма. И конечно же Бахья Кумбхака. Антара Кумбхаку в случае интоксикации практиковать категорически нежелательно.
Еще более быстрый детоксический эффект дает
ребёфинг.
Далее.
Прекрасно способствует выводу токсинов динамическая медитация. В частности - Медитация Тряски, о которой подробно рассказано
вот в этом аудиоматериале.
Ну а из более простых и доступных динамических методик, это конечно же бег трусцой.
Тут и дыхательный компонент отлично включен, и двигательный.
Вот такова примерная картина щелочной детоксикации.
Она, конечно, неполная, но с практической точки зрения, того, что тут описано, вполне хватит для восстановления организма естественными методами, без привлечения химии...