Как и зачем я похудел. До и после.

[alexio_marziano]

Сразу скажу, что я не фанат ЗОЖ, диет, пророщенной пшеницы и всякой там фигни, типа БАД. Не фитоняша, и никогда не циклился на своей массе. При этом не считал себя жирдяем, жал штангу и особо не ограничивался в еде.  Свой вес в 94-96 кг считал вполне нормальным - бока особо не висели, щёки тоже. Иллюзии развеялись 2 года назад, когда в течение 12

Comments

[sasha_lotus]

Достойный пример. Лучше выглядишь гораздо, а фотки до и после трека - классика.

[alexio_marziano]

Спасибо! За то треккинг и полюбил, что жгёт хорошо и есть некогда - столько красоты вокруг :)

[golub]

Лёшка, офигеть! Ты в самом деле помолодел визуально! :)

Но это лишний раз подчёркивает, что организмы у людей весьма разные. При моём весе 68-69 кг (последние лет пятнадцать, свадебный костюм полностью впору) у меня-таки отнюдь не впалый живот :), и ещё мне постоянно жарко (правда, я при этом потею очень мало и только от физической нагрузки).

[alexio_marziano]

Спасибо :)

Живот выпячиваться может по двум причинам: 1 - это слабый пресс, который не держит желудок, 2 - жир. Я пресс качаю всю жизнь, поэтому когда жир с живота ушёл, он стал впалым.

[hrenov_drummer]

Из-за неправильной осанки тоже может живот торчать.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[dikayasd]

здорово!!!

[superjarilo]

предпочитаю слово "стройный", а не "худой" :)
реально помолодел, молодец!

[alexio_marziano]

Спасибо! :)