Целеполагание
Читаю сейчас автобиографию Шварценеггера (Total Recall) - безусловно, одного из самых успешных людей в мире. Иммигрант из австрийской деревни, который достиг небывалых высот в спорте, Голливуде и в политике. Самое для меня поразительное в его жизни - дикая, нечеловеческая целеустремлённость. Он не просто ставил себе цель, но всегда отчётливо видел себя, достигшего её. Каждый раз он чётко представлял себя, уже выполнившего задачу, свой триумф, радость и удовлетворение. Ничего не могло сбить его с пути, он - буквально - знал (а не предполагал или надеялся!), что это случится.
Для меня постановка целей - какой-то невероятно трудный процесс. Перед записью новой строчки в ежедневнике (точнее, в аутлуке) меня будто что-то каждый раз останавливает. То ли это стеснение - цели слишком почётны и значимы, то ли неверие в собственные силы - вдруг наобещаю и не смогу, то ли лень - ведь если признал какую-то цель, придётся над этим работать. Или это страх не оправдать чьи-то ожидания; что окружающие меня (близкие) люди не поймут и не поддержат мои личные устремления - как это обычно и бывало.
Часто слушаю тренинг известного английского гипотизёра Пола МакКенны - Positivity, там есть глава Goal Setting. Так вот, я её слушаю, и там есть отрывки, где он говорит: остановитесь, подумайте, запишите. А я почему-то не останавливаюсь, не думаю и не записываю. У меня в это время внутри что-то откуда-то куда-то высасывается.
Вот пару дней я только что отдал на то, чтобы установить себе цели в самом простом для меня аспекте жизни - в спорте, да и то не решаюсь их записать. Чего уж говорить о бизнесе, творчестве или интеллектуальном развитии - сама перспектива обдумывания этих целей меня почему-то люто пугает. Может быть, я боюсь того, что назначив себе одну цель, я автоматически отказываюсь от альтернативы, а важность выставить не могу.
Причём я где-то внутри себя осознаю, что именно нужно сделать для достижения личного успеха. Например, в музыке - это не репетиции, не промоушен в соцсетях, не концерты и даже не записи в студии. Сейчас это для меня совершенно очевидно - для успеха нужно планомерно писать песни, а среди них будут и хорошие. Ради них и надо ехать в студию. Но жизнь устроилась таким образом, что постоянно что-то или кто-то мешает делать то очевидное и необходимое, а "лёгким движением руки" откинуть эти препятствия не хватает силы воли.
Последние годы из всего этого получилась какая-то немного странная "безусловно хорошая" рутина: я понял, чего мне делать НЕ следует, и это очень сильно повысило мою продуктивность. Например, глупо заправляться не до полного бака, глупо не иметь во время ожидания в очереди (или в путешествии) книги. Я не напиваюсь, не обжираюсь и делаю только безусловно полезные вещи - тренируюсь, читаю, сокращаю расходы на свои онлайн-проекты, езжу на репетиции и часто играю на гитаре просто для себя - это полезная практика. Но вот беда - такие "всегда полезные" вещи ведут к какому-то бессмысленному "здоровому образу жизни" без результатов и высот. Вот я удалил у себя 90% людей из ленты ЖЖ, ФБ и ВК. Я вроде и меньше времени стал на это тратить (даже поставил себе таймер в браузере), но - странное дело - всё равно часто бесцельно обновляю страницу. Надо учиться себя пинать - это да, но сначала нужно понять - для чего.
У вас есть такое ощущение, что вы постоянно чего-то ждёте? И при этом где-то в глубине души понимаете, что не дождётесь?
Для меня постановка целей - какой-то невероятно трудный процесс. Перед записью новой строчки в ежедневнике (точнее, в аутлуке) меня будто что-то каждый раз останавливает. То ли это стеснение - цели слишком почётны и значимы, то ли неверие в собственные силы - вдруг наобещаю и не смогу, то ли лень - ведь если признал какую-то цель, придётся над этим работать. Или это страх не оправдать чьи-то ожидания; что окружающие меня (близкие) люди не поймут и не поддержат мои личные устремления - как это обычно и бывало.
Часто слушаю тренинг известного английского гипотизёра Пола МакКенны - Positivity, там есть глава Goal Setting. Так вот, я её слушаю, и там есть отрывки, где он говорит: остановитесь, подумайте, запишите. А я почему-то не останавливаюсь, не думаю и не записываю. У меня в это время внутри что-то откуда-то куда-то высасывается.
Вот пару дней я только что отдал на то, чтобы установить себе цели в самом простом для меня аспекте жизни - в спорте, да и то не решаюсь их записать. Чего уж говорить о бизнесе, творчестве или интеллектуальном развитии - сама перспектива обдумывания этих целей меня почему-то люто пугает. Может быть, я боюсь того, что назначив себе одну цель, я автоматически отказываюсь от альтернативы, а важность выставить не могу.
Причём я где-то внутри себя осознаю, что именно нужно сделать для достижения личного успеха. Например, в музыке - это не репетиции, не промоушен в соцсетях, не концерты и даже не записи в студии. Сейчас это для меня совершенно очевидно - для успеха нужно планомерно писать песни, а среди них будут и хорошие. Ради них и надо ехать в студию. Но жизнь устроилась таким образом, что постоянно что-то или кто-то мешает делать то очевидное и необходимое, а "лёгким движением руки" откинуть эти препятствия не хватает силы воли.
Последние годы из всего этого получилась какая-то немного странная "безусловно хорошая" рутина: я понял, чего мне делать НЕ следует, и это очень сильно повысило мою продуктивность. Например, глупо заправляться не до полного бака, глупо не иметь во время ожидания в очереди (или в путешествии) книги. Я не напиваюсь, не обжираюсь и делаю только безусловно полезные вещи - тренируюсь, читаю, сокращаю расходы на свои онлайн-проекты, езжу на репетиции и часто играю на гитаре просто для себя - это полезная практика. Но вот беда - такие "всегда полезные" вещи ведут к какому-то бессмысленному "здоровому образу жизни" без результатов и высот. Вот я удалил у себя 90% людей из ленты ЖЖ, ФБ и ВК. Я вроде и меньше времени стал на это тратить (даже поставил себе таймер в браузере), но - странное дело - всё равно часто бесцельно обновляю страницу. Надо учиться себя пинать - это да, но сначала нужно понять - для чего.
У вас есть такое ощущение, что вы постоянно чего-то ждёте? И при этом где-то в глубине души понимаете, что не дождётесь?