Подвязывание животика и послеродовое: мой опыт
Сегодня меня попросили очередной раз показать в живую и то и другое и я решила что пора писать пост)))
В первую беременность я добросовестно по совету гинеколога на 5м месяце купила бандаж и носила его. Перемеряла целую кучу, в результате купила самый простой - Алком из аптеки. Мне казалось было удобно. А вот после родов бандаж я уже носить не смогла - он давил и ничего не поддерживал...Первые роды и восстановление было тяжелое, я не опытная. Да, все восстановилось, но ко вторым родам и восстановлению я подошла с другой стороны и результат на лицо есть) Об этом чуть позже.
Во вторую беременность я достала тот же бандаж с тем же весом иии....не смогла его носить. Пузожитель отчаянно протестовал и пинался, ну и ощущения комфорта не было. А поддержать пузик как то хотелось физически. И я открыла свой шкаф со слингами)))))
В чем смысл именно подвязывания? В том чтоб поддержать свой животик и спинку (особенно поясницу) так чтобы ничего не сдавливалось.
Подвязывать животик можно спокойно стоя, разницы в поддержке нет и ложится как для одевания бандажа не нужно, да и не особо удобно.
Рушнички и хлопко-льняные полотенца для подвязывания беременного животика не годятся совсем - они не тянутся по диагонали, как это делает хороший тканный правильный слинг.
Перепробовав много шарфов (практически всю свою стопку) и вариантов подвязывания пузика я пришла к тому что удобнее всего мотать короткий и пластичный шарф - хорошая поддержка животика и спины, легко намотать. В моей стопки таковыми оказались: розы двубленд оша и орион монтекки оша. Из длинных по ттх для животика еще подошел гирих клубника со сливками мокошь, но он слишком длинный.
Неудобно было мотать плотные или неразношенные шарфы, например Яро ла вита с буретом. Неудобно так же и скользкие шарфы - ты идешь куда-то, шевелишься и все уползает - это натибэби с бамбуком.
Варианты подвязывания пузика хорошо показывает Хедвич
длинный трикотажный шарф
https://www.youtube.com/watch?v=yzj0gU8fhWc
длинный шарф и интересный финиш
https://www.youtube.com/watch?v=ZF-kJT5Wkhw
короткий слинг
https://www.youtube.com/watch?v=1ksbydH2csw
По факту самой удобной для меня оказался вариант с коротышем. С трикотажем не пробовала - у меня нет трикотажа, но пробовала с тканным слингом - поддерживает животик хорошо, а вот верху спины некомфортно (все индивидуально, надо пробовать, я пишу свой личный опыт). Второй вариант с финишем свитхарт не пошел совсем - все красиво, как беременный корсет, а вот поддержка самая слабая из всех трех вариантов.
Важно! узел не на животе, а где то сбоку.
А еще подвязывание животика помогает разносить шарфик лучше всех кос и отпариваний вместе взятых. А для новичков еще и помогает освоить принципы подтягивания (тренироваться лучше по видео с трикотажным шарфом).
Вот видно как неразношенный яро бурет ложиться складками. Они давят да и вообще труднее подтянуть так чтоб поддержка была хорошая.
А вот два пластичных шарфика - ошерозы двубленд и нати шайни скай (но он с бамбуком и уползал, потому не советую скользкие)
А теперь расскажу про послеродовое подвязывание.
Начиталась я много всего в том числе и на зарубежных англоязычных сайтах где любят цитировать британских и др ученых и представлять сразу две точки зрения - круто и бесполезно))) и конечно же взяла слинг в роддом)) Пользоваться я им начала через два часа после родов - мне сказали "Встань и иди"...ииии....в общем до душа муж меня довел спасибо мужу, а потом, когда нужно было идти в палату, я вытащила из сумки слинг из буквы ЗЮ сразу превратилась обратно в женщину)) и спокойно дотопала 5 шагов до лифта и чуть больше до палаты))) Ощущения - живот не отваливается и спина выпрямилась))) НУ и потом каждое вставание к ребенку, покушать или еще куда то я подвязывалась. А еще я лежала первые три дня в РД почти не вставая и потом дня до 10го дома та же старалась, ну макс полчасика ходила туда сюда. И да, каждое вставание подвязывалась, кроме похода в душ конечно))) А ровно на 10й день я поняла что мне одинаково - что подвязаной что неподвязаной - значит хватит. Что дало подвязывание на таком раннем этапе: меньше тянуло таз, втянулся быстро живот (отдельно потом про это напишу), не болела спина. Можно было спокойно без болевых ощущений в разных местах брать малыша, носить его сколько нужно, наклонятся и выпрямляться)))
Сейчас прошел после родов месяц и 7 дней. Да, есть легкий диастаз, все таки вторая беременность, и конечно же не ушел полностью животик, но в целом восстановление прошло гораздо быстрее, я бы даже сказала вдвое быстрее: нигде ничего не болит, органы встали на свои места.
Важно подвязываться после родов ЛЕЖА. Подвязывания стоя поддержки не дает. Узлы вязать лучше сбоку а не на животе где матка.
Для подвязывания после родов уже годятся рушнички, но слинг все таки удобнее.
Прекрасное и подробное описание КАК показано тут http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html
И вопреки советам указанной статьи я подвязывалась туже, а потом когда вставала мне не давило. а наоборот давало лучшую поддержку чем когда мотала слабее. При подвязывании я еще захватывала бедра- у меня очень болел таз первые дней 10 и я ткань не складывала двое, а мотала на всю ширину шарфа - 65 см, было гораздо удобнее подтянуть так как мне комфортно.
5й день после родов
8й день после родов
Спасибо за внимание! Надеюсь кому то буду полезной))
В первую беременность я добросовестно по совету гинеколога на 5м месяце купила бандаж и носила его. Перемеряла целую кучу, в результате купила самый простой - Алком из аптеки. Мне казалось было удобно. А вот после родов бандаж я уже носить не смогла - он давил и ничего не поддерживал...Первые роды и восстановление было тяжелое, я не опытная. Да, все восстановилось, но ко вторым родам и восстановлению я подошла с другой стороны и результат на лицо есть) Об этом чуть позже.
Во вторую беременность я достала тот же бандаж с тем же весом иии....не смогла его носить. Пузожитель отчаянно протестовал и пинался, ну и ощущения комфорта не было. А поддержать пузик как то хотелось физически. И я открыла свой шкаф со слингами)))))
В чем смысл именно подвязывания? В том чтоб поддержать свой животик и спинку (особенно поясницу) так чтобы ничего не сдавливалось.
Подвязывать животик можно спокойно стоя, разницы в поддержке нет и ложится как для одевания бандажа не нужно, да и не особо удобно.
Рушнички и хлопко-льняные полотенца для подвязывания беременного животика не годятся совсем - они не тянутся по диагонали, как это делает хороший тканный правильный слинг.
Перепробовав много шарфов (практически всю свою стопку) и вариантов подвязывания пузика я пришла к тому что удобнее всего мотать короткий и пластичный шарф - хорошая поддержка животика и спины, легко намотать. В моей стопки таковыми оказались: розы двубленд оша и орион монтекки оша. Из длинных по ттх для животика еще подошел гирих клубника со сливками мокошь, но он слишком длинный.
Неудобно было мотать плотные или неразношенные шарфы, например Яро ла вита с буретом. Неудобно так же и скользкие шарфы - ты идешь куда-то, шевелишься и все уползает - это натибэби с бамбуком.
Варианты подвязывания пузика хорошо показывает Хедвич
длинный трикотажный шарф
https://www.youtube.com/watch?v=yzj0gU8fhWc
длинный шарф и интересный финиш
https://www.youtube.com/watch?v=ZF-kJT5Wkhw
короткий слинг
https://www.youtube.com/watch?v=1ksbydH2csw
По факту самой удобной для меня оказался вариант с коротышем. С трикотажем не пробовала - у меня нет трикотажа, но пробовала с тканным слингом - поддерживает животик хорошо, а вот верху спины некомфортно (все индивидуально, надо пробовать, я пишу свой личный опыт). Второй вариант с финишем свитхарт не пошел совсем - все красиво, как беременный корсет, а вот поддержка самая слабая из всех трех вариантов.
Важно! узел не на животе, а где то сбоку.
А еще подвязывание животика помогает разносить шарфик лучше всех кос и отпариваний вместе взятых. А для новичков еще и помогает освоить принципы подтягивания (тренироваться лучше по видео с трикотажным шарфом).
Вот видно как неразношенный яро бурет ложиться складками. Они давят да и вообще труднее подтянуть так чтоб поддержка была хорошая.
А вот два пластичных шарфика - ошерозы двубленд и нати шайни скай (но он с бамбуком и уползал, потому не советую скользкие)
А теперь расскажу про послеродовое подвязывание.
Начиталась я много всего в том числе и на зарубежных англоязычных сайтах где любят цитировать британских и др ученых и представлять сразу две точки зрения - круто и бесполезно))) и конечно же взяла слинг в роддом)) Пользоваться я им начала через два часа после родов - мне сказали "Встань и иди"...ииии....в общем до душа муж меня довел спасибо мужу, а потом, когда нужно было идти в палату, я вытащила из сумки слинг из буквы ЗЮ сразу превратилась обратно в женщину)) и спокойно дотопала 5 шагов до лифта и чуть больше до палаты))) Ощущения - живот не отваливается и спина выпрямилась))) НУ и потом каждое вставание к ребенку, покушать или еще куда то я подвязывалась. А еще я лежала первые три дня в РД почти не вставая и потом дня до 10го дома та же старалась, ну макс полчасика ходила туда сюда. И да, каждое вставание подвязывалась, кроме похода в душ конечно))) А ровно на 10й день я поняла что мне одинаково - что подвязаной что неподвязаной - значит хватит. Что дало подвязывание на таком раннем этапе: меньше тянуло таз, втянулся быстро живот (отдельно потом про это напишу), не болела спина. Можно было спокойно без болевых ощущений в разных местах брать малыша, носить его сколько нужно, наклонятся и выпрямляться)))
Сейчас прошел после родов месяц и 7 дней. Да, есть легкий диастаз, все таки вторая беременность, и конечно же не ушел полностью животик, но в целом восстановление прошло гораздо быстрее, я бы даже сказала вдвое быстрее: нигде ничего не болит, органы встали на свои места.
Важно подвязываться после родов ЛЕЖА. Подвязывания стоя поддержки не дает. Узлы вязать лучше сбоку а не на животе где матка.
Для подвязывания после родов уже годятся рушнички, но слинг все таки удобнее.
Прекрасное и подробное описание КАК показано тут http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html
И вопреки советам указанной статьи я подвязывалась туже, а потом когда вставала мне не давило. а наоборот давало лучшую поддержку чем когда мотала слабее. При подвязывании я еще захватывала бедра- у меня очень болел таз первые дней 10 и я ткань не складывала двое, а мотала на всю ширину шарфа - 65 см, было гораздо удобнее подтянуть так как мне комфортно.
5й день после родов
8й день после родов
Спасибо за внимание! Надеюсь кому то буду полезной))