Могу ли я быть психотерапевтом самому себе?

[alekseev_pct]

 ..Например, с помощью книг, собственных размышлений, спортзала, каких-либо техник и методик и другой "работы над собой".

Безусловно, я могу делать что-то, что меняет мое душевное состояние в данный момент. Физические упражнения, интересный фильм, секс, вкусная еда - все это может дать другой ход моим мыслям и изменить мое настроение. Но

Comments

[annok]

в одиночестве не на кого опереться и не с кем сравнить свое состояние...
лично мне проще одной или с кем-то вдвоем, а вот в группе я обычно молчу, мне не хочется рассказывать о своих переживаниях и страхах, видимо я привыкла разговаривать с собой "тет-а-тет"

[alekseev_pct]

В вас есть потребность с кем-то поделиться, но круг, видимо, вы видите совсем узким - еще один человек...

[annok]

в идеале вообще я и еще раз я) перед посторонним я буду разыгрывать сцены "у меня все хорошо", "у меня все лучше всех всегда" и даже если я рассказываю постороннему (а уж особенно знакомому) как мне тяжело и что мне нужна помощь - он мне не верит

[alekseev_pct]

Получается, вам нелегко найти помощь, когда она действительно нужна - мешает представление о вас, к которому и вы руку прикладываете, и окружающие)