Как можно усилить эффект обычного бега? Попробуйте "бег на высоте высоте"

[aleks070565]

Click to view

Для начала оговоримся, что речь идет о беге на месте. Вы просто бежите, поднимаясь на определенную высоту. Например, на скамеечку, стульчик. И пробуете бежать. Вам кажется, что это элементарно? А вы попробуйте пробежать таким образом. И тут же ощутите, как комплексная нагрузка на тело возрастает, вы изрядно вспотеете, даже если раньше не потели

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Медицина, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[aleks070565]

Верно

[lj_frank_bot]

Круто

[maxho]

единственно, различное волнение, постой

[kwakin_misha]

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal восточного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[aleks070565]

Ура!

[kastrulenka_6]

Моя дочь всегда через две ступеньки и бегом поднимается по лестнице.

[aleks070565]

Она молодец! Я и сам стараюсь так делать! Только вот заметка и видео немного о другом...))

[kastrulenka_6]

Этот способ тоже ей расскажу, "бег на табуреточке".

[aleks070565]

Пусть только будет осторожна ! )