О повышении КПД

[alebar]

Comments

[studcs]

Эх, дневной сон по три часа моя мечта! А со скольки до скольки? И ночью не просыпается уже?

[alebar]

Всему свое время ) спит примерно с часа до четырех и с девяти вечера до семи-восьми утра, я в полном восторге

[studcs]

Да уж, классный режим)) У моего сына, видимо, такая опция отсутствует по умолчанию. Он старше    на пару месяцев, но спит час-полтора днем, Яа ночью просыпается поесть раза три.

[alebar]

А что он ночью ест?

[bony_and_me]

Самое главное это наш ( в смысле женщин) внутренний настрой. От хорошего уровновешенного настроения ведь всем домочадцам хорошо)))
А вообще списки да, творят чудеса. У меня есть программка на телефоне со списками подарков, со списками фильмов которые хочу посмотреть и книг, которые хочу прочитать. И есть блокнот на холодильнике со списком дел, которые я бы хотела сделать в ближайшее время. Как же приятно что-то из него вычеркнуть.
Вчера вычеркнула пункт: разобрать все завала в шкафах
Я несколько дней его выполняла. Завалы это например разобрать все книги, разобрать аптечку, вещи выкинуть в которых сто лет уже не хожу. Теперь мне так хорошо. У меня везде порядок))

[alebar]

Да, очень приятное чувство, согласна ) а я стала разбивать крупные дела на мелкие пункты, чтобы легче браться было

[bony_and_me]

Тоже к этому пришла. Раньше могла уборке посвятить целый выходной. Сейчас такрй роскоши нет)) в итоге каждый день убираюсь но по-немногу.

[alladine]

Мен Списки Тоже Выручают), Но Не Всегда. А Вот Про Меньше Спать, Мне Кажется, Совет Вредный, Высыпаться Надо.

[alebar]

Конечно, но я заметила, что, вставая раньше, я стала больше успевать и легче засыпать вечером

[alebar]

Она скорее о том, чтобы не залеживаться по утрам, мы как паз обсуждали, что лучше рано вставать и рано ложиться, тогда более продуктивный день получается.
Кстати, спасибо за контакт мужа, мы продуктивно пообщались )

[alebar]

Ну она про себя писала, я то не упущу возможность поспать )))

[olelykoe]

Мне кажется, очень сомнительным такой совет.
Это, во-первых, а во-вторых, я по себе еще вижу, есть люди с разным количеством базовой энергии психической, у кого-то ее просто больше, поэтому, в том числе, он может больше работать, меньше есть и меньше спать, а кто-то будет, последовав такому совету, уже через неделю вдвое менее эффективным, потому что ему надо отдыхать больше, чтобы больше успевать.
Но про списки дел я согласна, это помогает, особенно когда дела мелкие.
У меня бывает такое, что я бегу домой и у меня гости, а после работы 30 минут до их приема и нет еды.
Я пока еду в метро - пишу последовательность действий, то есть буквально, вошла, поставила воду, застелила пледом кровать итд. Максимальная задержка в накрытии стола и приеме гостей - 5-7 минут.

[alebar]

Это не совет был, а скорее ее личный опыт и секрет успеха. Ну и я там выше в комментах уже сказала, речь о том, чтобы по утрам не залеживаться, а рано вставать, тогда день продуктивнее выходит

[olelykoe]

Ну я понимаю, что это был не совет в чистом виде, но вот как секрет успеха это тоже подходит далеко не всем. Но про рано вставать я согласна, я щас стала приезжать на работу к 8, действительно, по-другому день строится.

[alebar]

Ну каждый сам решает, что принять ему лично ) главное, чтобы это работало в каждом конкретном случае