тридцать дней без сахара

[alebar]

Увидела у piccoloshi пост об идее на тридцать дней пробовать новую привычку и решила тоже попробовать

Comments

[eto_ta_devyshka]

Я проходила пару лет назад этот марафон, после него осталась привычка чай без сахара пить. Но идея отличная. Может еще пройду

[alebar]

Хорошая привычка )

[studcs]

А вообще-вообще ничего сладкого нельзя? Сухофрукты там?

[alebar]

Нет, там смысл в введении любой новой привычки, сама выбираешь. Я хочу от белого сахара отказаться на время, то есть фрукты, мед, сухофрукты есть буду

[koluka]

Удачи!)
Вес точно в минус пойдет, если любой сахар, сладкое убрать!)

[alebar]

Спасибо, я надеюсь ))

[helenkino]

я вот сахар в чай редко добавляю. если дома стараюсь мед или варенье, обычно малиновое. правда в кофе сахар добавляю, но его я пью крайне редко.

вообще вот не думала о том сколько сахара я ем, а тут задумалась после твоего поста. конкретно белого очень мало, а вот печенюшек и шоколадок всяких... вот где проблема...

[alebar]

Ну под белым сахаром я подразумеваю и продукты, в которые он входит: выпечку, сладости, варенья, напитки. Сегодня по привычке хотела варенье в кашу положить, заменила на мед. Хорошо нам свекровь клюквы с медом наделала, буду вместо варенья использовать

[leosolari]

в таком виде мед равносилен варенью :)

[alebar]

Только я меда столько не съем )) мне достаточно чайной ложки на тарелку каши или творога

[leosolari]

Молодец!
Я давно не употребляю сахар, уже года два.
То есть могу изредка съесть какой-то десерт за ужином, но специально никогда не добавляю сахар в кофе или чай.
Особенно с кофе было сложно сначала, но если тебе это поможет, можно постепенно уменьшать дозу, чтобы не было резкого перехода. Тогда вкусовые рецепторы подстраиваются со временем.

[alebar]

Я в чай кофе тоже не добавляю, за очень редким исключением типа чай с лимоном и сахаром и бутеров с икрой и маслом, но это скорее дань традиции.
А вот всякие закуски к чаю кофе, сладости - это моя слабость.