дайджест

[alebar]

Последние пару недель какая-то суматошная жизнь

Comments

[domisol]

поза трупа, завершающая практику - это как?:)

а энергия да, появляется как только начинаешь что-то делать ))

[alebar]

это после всей практики ты ложишься на коврик, расправляешь правильно все части тела, вытягиваешь как положено, а потом сразу все расслабляешь и так лежишь минуты три в темноте, пока учитель тихо говорит, расслабьте пальцы ног, уши, губы, расслабьте мозг, пусть он упадет на затылок и так по всем органам проходит и ты, следуя его словам прислушиваешься к внутренним ощущениям и полностью расслабляешься... очень приятная поза

[domisol]

м, у нас что-то похожее было на калланетике)

[ivptusoa]

Теееееммааааааа, зачитался.... Ух.... )))