День двенадцатый

[alco_gourmet]

Анекдот:
Летит американец на самолете российкой авиакомпании.
Подходит к нему стюардесса и спрашивает:
- Желаете отобедать?
- А какой выбор?
- Да или нет.Как и все в нашем неидеальном мире, South Beach имеет свои недостатки. Так если переусердствовать с девизом «Мало углеводов - много протеинов!», в значительной степени нарушив пропорции белки

Comments

[balcon_s_vidom]

Подагра - это артрит, кажется... воспаление и деформация суставов.

А если есть белок и овощи, авитоминоз светит? Я просто отказалась от углеводов, но в рационе много овощей и белка.

И кстати, кажется 1 киви в день восполняет суточную норму витамина С. Это единственный фрукт, который я не убрала из рациона.

[alco_gourmet]

А лимон??? Он же кладезь витамина С!

Я не спец по здоровью. Вроде пока ничего не треводит, поэтому не знаю, где поджелудочная, а где печень)))
Но с другой стороны - какие витамины в макаронах да хлебе? или ты про фрукты?

[balcon_s_vidom]

В лимоне витамина С не так уж и много, это все клише насчет того, что он единственный кладезь :)

Я про макароны и хлеб - если они правильные, то являются источником "медленный углеводов", которые при разумном потреблении не портят фигуру. А если совсем отказаться от них, то может начать тянуть на сладкое, потому что организму будет не хватать углеводов.

Меня пока не тянет. Мясо, рыба и овощи мне кажется, вполне способны составить правильную диету, если питаться разнообразно. В разных овощах много разных витаминов.

[gorodovoj39]

очень аппетитно. прямо захотелось семги!

[alco_gourmet]

Я ее каждый день хочу))))

[birch_birch]

пекрекус - 1/2 банки мидий (1,40$)-----а в банках мидии как на вкус?я нираз не пробовала.

[alco_gourmet]

ой, я и не опишу, морской соленый вкус типа, крабов и кальмаров... ела какие нибудь ракушки?

[birch_birch]

кальмары в банке ела..чота мне не понравились они

[alco_gourmet]

эти тоже не понравятся. Я туда соуса положил, что вкус приукрасить