Про баланс

[alasca]

Так как жизнь моя состоит сейчас преимущественно из жратвы и фитнеса, то и мыслю я в последнее время гастрономическими категориями. Сегодня в голову пришла забавная аналогия. Правильное и здоровое питание - это когда в еде гармонично сочетаются белки, жиры и углеводы. Соотношение должно быть примерно 1:1,2:4 (15/30/55%). Плюс витамины, плюс

Comments

[alasca]

будешь толстый!

[euga]

Цікавыя развагі. :)

[alasca]

ну у овочей же тоже свой нутришн, сколько-то углеводов, сколько-то белков, витаминчики)

[marvin]

YUMMY!!!!!!111

[alasca]

в гости?)

[marvin]

уже скоро! СКОРО! ТОЧНО СКОРО!

[a_sorta_biggirl]

а жидкость что? казалось бы - ни для энергии, ни для мышц, ни калории, а необходимей всего остального же.

[alasca]

Ну, если честно, я не стремилась найти аналог прям всему, что мы потребляем (тогда уже и воздух считать надо). Я просто вот всё думаю про это соотношение - 15 процентов на 35 на 55, идеально ли оно для моих аналогий?) Чтобы прогрессировать, чувствовать, что живёшь и всё успеваешь.

[a_sorta_biggirl]

написано оказалось так, что хочется теперь проводить параллели ко всему остальному)