учусь выигрывать))
На прошлой неделе участвовала в тренинге "Азбука настроения".В четверг был объявлен конкурс на самую зажигательную идею для поднятия настроения. http://community.livejournal.com/1day_1step/262275.html Это меня так воодушевило,что в моей голове родились сразу несколько идей.
В субботу,когда я увидела только пост с голосованием и никаких заданий на этот день я расстроилась,потому что я очень люблю,когда задания есть на каждый день. Но гораздо больше я расстроилась,когда увидела,что ни одна из моих идей в конкурсе не выигрывает. Потому что я вообще не умею спокойно проигрывать. И тогда я решила, что это и будет моим заданием на сегодня:принять этот проигрыш. Ведь,чтобы сохранить хорошее настроение,очень важно уметь проигрывать.
Немного подумав об этом,я поняла,что хоть в конкурсе я и проиграла,но у меня огромный успех! Ведь моему блогу всего месяц. Я создала аккаунт где-то 3 или 4 года тому назад,потому что меня уговорил один мой приятель,но никогда не вела блог,потому что считала,что такая заурядная личность,как я не может написать ничего интересного.В общем, и ЖЖ-то меня сначала не увлек. Потом я стала его почитывать,но комментов никогда не оставляла. И вот только чуть больше месяца назад я оживила свой аккаунт,чтобы поучаствовать в тренинге. И когда один мой коммент похвалили, написала первый пост в свой блог. Вот так. А теперь у меня даже есть друзья в ЖЖ,причем со всем ними я подружилась за этот месяц,и они никогда не видели меня в реале.Мой блог кто-то читает, и даже оставляет хорошие комменты.И за мои идеи в конкурсе тоже люди голосовали. Это же настоящая победа над собой!
И еще. В тот же день я открыла книгу "Эмоциональный интеллект",которую я сейчас читаю.Но я ее не открывала несколько дней и поэтому открыла ближе к концу,чтобы пролистнуть назад и найти,где я остановилась.И представляете,я открыла как раз на том месте,где описывалось,как себя правильно вести,если ты проиграл! Вам когда-нибудь случалось открыть книгу наугад и вдруг найти ответ на свой вопрос? По-моему,удивительное ощущение! Как будто мой ангел-хранитель сам открыл нужную страничку)))
Так вот,что там было написано.Делюсь,вдруг кому пригодится.
Помогите,меня обошли!Если вы снова установите,что не получили чего-то и что кто-то другой,казалось бы без особого труда ,достиг ваших целей,то тогда такие чувства,как недоброжелательность,ревность и зависть,захватят вас с такой силой,что вы не в состоянии будете ясно мыслить. Взгляды "обойденных" направлены либо на прошлое( другие всегда получали больше признания,больше подарков,больше комплиментов),либо настолько зацикливаются на настоящем("Почему же моего коллегу повысили,а меня-нет?", "Никогда он не принесет мне цветов!", "Ты всегда беспокоишься только о другой!"), что будущее представляется словно в тумане.
В субботу,когда я увидела только пост с голосованием и никаких заданий на этот день я расстроилась,потому что я очень люблю,когда задания есть на каждый день. Но гораздо больше я расстроилась,когда увидела,что ни одна из моих идей в конкурсе не выигрывает. Потому что я вообще не умею спокойно проигрывать. И тогда я решила, что это и будет моим заданием на сегодня:принять этот проигрыш. Ведь,чтобы сохранить хорошее настроение,очень важно уметь проигрывать.
Немного подумав об этом,я поняла,что хоть в конкурсе я и проиграла,но у меня огромный успех! Ведь моему блогу всего месяц. Я создала аккаунт где-то 3 или 4 года тому назад,потому что меня уговорил один мой приятель,но никогда не вела блог,потому что считала,что такая заурядная личность,как я не может написать ничего интересного.В общем, и ЖЖ-то меня сначала не увлек. Потом я стала его почитывать,но комментов никогда не оставляла. И вот только чуть больше месяца назад я оживила свой аккаунт,чтобы поучаствовать в тренинге. И когда один мой коммент похвалили, написала первый пост в свой блог. Вот так. А теперь у меня даже есть друзья в ЖЖ,причем со всем ними я подружилась за этот месяц,и они никогда не видели меня в реале.Мой блог кто-то читает, и даже оставляет хорошие комменты.И за мои идеи в конкурсе тоже люди голосовали. Это же настоящая победа над собой!
И еще. В тот же день я открыла книгу "Эмоциональный интеллект",которую я сейчас читаю.Но я ее не открывала несколько дней и поэтому открыла ближе к концу,чтобы пролистнуть назад и найти,где я остановилась.И представляете,я открыла как раз на том месте,где описывалось,как себя правильно вести,если ты проиграл! Вам когда-нибудь случалось открыть книгу наугад и вдруг найти ответ на свой вопрос? По-моему,удивительное ощущение! Как будто мой ангел-хранитель сам открыл нужную страничку)))
Так вот,что там было написано.Делюсь,вдруг кому пригодится.
Помогите,меня обошли!Если вы снова установите,что не получили чего-то и что кто-то другой,казалось бы без особого труда ,достиг ваших целей,то тогда такие чувства,как недоброжелательность,ревность и зависть,захватят вас с такой силой,что вы не в состоянии будете ясно мыслить. Взгляды "обойденных" направлены либо на прошлое( другие всегда получали больше признания,больше подарков,больше комплиментов),либо настолько зацикливаются на настоящем("Почему же моего коллегу повысили,а меня-нет?", "Никогда он не принесет мне цветов!", "Ты всегда беспокоишься только о другой!"), что будущее представляется словно в тумане.
- Попытайтесь подумать о том,что вы уже имеете.Представьте себе,что у вас есть все(здоровье, ваши прекрасные мечты реализуются, вы получаете радость от работы).
- Сравните себя с собой прежней:если вы соизмерите свои сегодняшние действия с тем,что вы могли год назад,то вы,очевидно,убедитесь в своем прогрессе.
- Вспомните и сосредоточьтесь на положительных "внутренних" картинках. Это воспоминания,при которых вы всегда испытываете гордость,как только вы думаете о них.Откажитесь от завышенных претензий.Надо поучиться у лисы из басни:когда лиса заметила,что сладкий виноград ей не достать,то она изменила свое отношение к нему.Она оправдала себя,поменяв оценку: внезапно кисти стали уже не слишком высоко висеть, а оказались слишком кислыми.При этом для лисы стали не нужны какие-нибудь дополнительные усилия, чтобы достать эти виноградные гроздья.