Про депрессивные периоды. Личные ощущения.

[akeb0n0]

Всё изложенное ниже является описанием сугубо эмпирического опыта, поэтому любого, кто будет заниматься в комментариях любого вида обвинениями и наездами, я буду отправлять в сад без разговоров. Поговорить и прояснить - пожалуйста. Рассказать, что у вас по-другому - пожалуйста. Любым образом нивелировать личный опыт меня и обсуждающих - нафиг с

Comments

[sun_jewish]

Поможет, конечно же!
Спасибо большое! Делиться Вашим постом можно?

[akeb0n0]

Да, конечно.

[beth4ever]

Мне это интересно. Самое близкое, что у меня бывало к описанному, это окукливание. Но это был в терминах скорее невроз, что ли. Обычно случалось потому что я брала на себя слишком много дел, уставала, и на какое-то время, день-два, переставала полностью выходить на связь, даже если это было мне во вред. Но при этом нет чувства утраты адекватности или понимания. Все понятно, просто заебало. Сложно, конечно, догадаться, какой айсберг может скрываться за словами о депрессивном периоде у другого человека.

[akeb0n0]

Я, получив на руки диагноз, и проанализировав прошлое, поняла, что вообще человеческая психика - штука весьма и весьма крепкая, и так просто её не сломаешь. Предохронителей куча, и хорошо, если человек умеет вовремя услышать их срабатывание, и обойтись малой кровью. Но и усталость, и истерики, и невроз, и несознанка, и исчезновение со всех радаров на пару дней - это нормальное срабатывание предохранителя. Да и более серьезные вещи, типа депрессии и выгорания, в общем-то тоже. Все они существуют для того, чтобы сохранить личность, хотя бы частично.

И при прочих равных, для личности куда как менее разрушительно один раз не взять трубку, чем без якобы объективных внешних причин проспать три месяца к ряду.

[802_11]

Спасибо. Я бы еще почитала про маниакальный.

[akeb0n0]

Наздоровье!
Как попаду в маниакальный, постараюсь не забыть написать.

[kuzulka]

Вот все, что ты написала - это просто про меня сейчас. Два из трех моих антибиотиков вызывают состояние, сходное с депрессивным. Я думала - фигня, я не склонна к депрессиям, я тот тип вечно веселого позитивного идиота, который всех так бесит. А оно вот как. Поскольку мне эти антибиотики пить еще очень долго, я вот думаю, как мне выжить. Нужно действительно расставить какие-то маяки и за них цепляться. Я твой пост заберу к себе в копилку и буду перечитывать по мере накрывания. Написала себе записку на ведином месте "Накрыло - читай akeb0n0!"

[akeb0n0]

Длительная болезнь очень похожа, да.
Я за осень поняла одну фишку - на период просветления всё должно быть готова для его осмысленного проживания. Я Илью, когда у него были силы между химиями практически загоняла рисовать комиксы, когда у него появлялись силы. И думаю, это было куда важнее для общего настроения и сохранения жажды жизни, чем что-либо другое.

Т.е. хорошо буквально список приятных и интересных вещей иметь под рукой, когда появляются силы.

И - выздоравливай, пожалуйста!

[kuzulka]

Я стараюсь изо всех сил, но вот эти списки дел на каждый день, эти риуалы - они реально помогают. И еще я завела список того, что хотелось бы сделать, идеек, проектов - как только чувствую себя в силах, сразу хватаюсь. Но накрывает-то не на шутку. Я вот только не понимаю: надо расслабиться и плыть по течению, или бороться. например, мне былвает ужасно хочется залечь средь белого дня. Я не болею в обычном смысле этого слова, у меня ничего не болит, нет температуры, я даже почти не кашляю. И вот я думаю, что если я залягу - я как бы сдам одну ступень и неизвестно, какая будет следующая. А вдруг я не захочу вставать?

[akeb0n0]

Я ставлю сон в первейший приоритет, и начинаю отслеживать лакуны активности. Обычно их оказывается довольно много. Но я сонная вообще невменяема.

[dimmel]

Главное, чтоб это состояние, всё же проходило...

Кстати, жаль, что не удалось пересечься в тот раз.

[akeb0n0]

Ну, пока что, у меня, оно всегда проходило. И по сравнению с 2012-м, депрессивные фазы даже сократились. Тут было очень важно научиться отпускать ситуацию, и начинать "искать пуговицу".

Мне тоже жаль! Еще обязательно пересечемся! Приходите на чай!