Санаторно-курортное

[ajushka]

Обычно я никогда не жалуюсь, но поскольку тут реально отличная помощь, а многие думают, санаторий - это исключительно для старичков и нечто вроде дома престарелых, расскажу немного о том, что тут делают. Ведь проблемы со здоровьем есть и у молодых, вдруг кто прочитает и поймёт, что его проблема вполне разрешима.

Comments

[ext_3675676]

Какой санаторий? Очень много процедур.

[ajushka]

Военный санаторий им. Пирогова, г. Саки. Есть два сайта с похожим названием, левый предлагает путевки дороже. Я дам вам официальный сайт: saki-pirogova.ru

[nat_nat]

Звучит и правда не только очень хорошо, но и уникально!

[ajushka]

Да, начальник хочет в условиях возрастающей конкуренции держать лечебную базу на саммом современном уровне.

[zloy_bonifaciy]

Забавно у вас там

[ajushka]

В разное время у человека может быть желание проводить отпуска так или иначе. В вашем возрасте я тоже не в санатории ездила:) Конечно, не в палатки и не на раскопки - меня не привлекает изучение древностей, увы. Но ездили всей семьёй на турбазу в Красной поляне, ходили в походы в горы.
Пришло время и санаториев:)
Но мне и тут нравится:) трудиться тоже приходится нехило.

[zloy_bonifaciy]

Вряд ли дело в возрасте. Я, конечно, совсем молод в душе (хотя до 40 совсем рукой подать), но в рамках экспедиции - я совсем молодой. Ездят люди и под 50, и старше 50. Начальнику больше 60 (насколько - не вспомню).
А древности - не главное. Не скажу, что я так древности люблю. Люди едут скорее ради сложившейся компании, ради определённого образа жизни.
При простом пляжном отдыхе - скучно, безделье мучает.

[ajushka]

Дело не столько в возрасте тела, сколько в опыте, который формирует человека, в том числе, его здоровье

[smalldancer]

По поводу вытяжения позвоночника.
Читал брошюру, написанную кандидатом медицинских наук, в которой он объяснял, что обмен внутридисковой жидкости, через которую происходит питание хряща, носит компенсационный характер. То есть, при сжатии позвоночника (под действием груза, например) жидкость нагнетается внутрь диска, а при растяжении удаляется. Таким образом, вытяжение "сушит" диски и способствует их отмиранию.

Никому из моих трёх тогдашних лечащих врачей, один из которых тоже был кандидатом наук, эта информация не была известна, так что вопрос для меня остался открытым. Попробуйте задать этот вопрос врачам в санатории.

В любом случае, не переусердствуйте с вытяжением, как говорили древние, est modus in rebus - всё хорошо в меру :)

[ajushka]

Дело в том, что у меня не здоровый позвоночник, в нем есть грыжи, то есть, межпозвоночные диски сжаты позвонками. Если я неудачно спрыгну с высоты, к примеру, то могу защемить грыжу и будет плохо. Поэтому мне как раз такое вытяжение нужно, чтобы из сжатого состояния позвонки раздвинулись до нормы. Я не думаю, что успею перерастянуть позвоночник:). Тем более, что на экзарте не только идёт пассивное растяжение, но приходится делать физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины и живота, то есть, создают мышечный корсет, помогающий держать позвоночник в нормальном состоянии. Тут есть подводное вытяжение позвоночника, которое я никогда не пробовала, не знаю, надо из там заниматься гимнастикой. А тут тяжело, конечно, так как работаешь на те мышцы, которые со временем обходятся стороной, в обычной жизни не задействованы. Но зато я реально чувствую, как моя спина говорит мне спасибо

[ajushka]

Виталий, я спросила у инструктора, которая проводила со мной занятие.
Она сказала, что жидкость при сжатии позвоночника поступает внутрь диска, но никуда оттуда не удаляется. Так что высушивания дисков не происходит.
Однако сухое вытяжение позвоночника считает неэффективным, говорит. что от него отказываются постепенно. Сухое - это когда кладут человека на стол. закрепляют, а потом половинки стола начинают раздвигать. Да и подводное вытяжение тоже не так хорошо - позвоночник быстро обретает прежнее положение. Ведь воздействие идет на следствие, а причина не устраняется.

Экзарта воздействует на глубокие мышцы, которые в обычной жизни не задействованы, поэтому слабы, а именно они и держать позвонки в правильном положении.
Про мышцы - согласна, изнутри прочувствовала.
При этом делаются всего по 4-5 упражнений с фиксацией на 3-4 секунды или вдоха-выдоха. Но после получасового занятия ощущения есть. Спина так и просится вытянуться и держаться прямо.