Театральная механизация
Оказывается, механическая монотонная работа сродни медитации.
Конечно, если к ней так отнестись. Ведь можно и посуду мыть с чувством, что ты очищаешь себя и вселенную, а можно, представляя себя по уши в... Предпочитаю первое ))
( Как сблизить театр с современной драматургией и при этом не заработать радикулит?.. )
Comments 2
Если будет желание, можно попробовать вот такой комплекс упражнений лечебной гимнастики специально для спины: http://ajushka.livejournal.com/1016728.html.
И помните, что на сам позвоночник лучше ничего греющего не накладывать, только по сторонам от него. Можно, к примеру, перцовый пластырь использовать.
Reply
Организм вот сам быстро подсказывает, что ему не нравится, надо только вовремя прислушиваться. Спина несколько дней предупреждала, а я не реагировала, хотелось успеть побольше сделать...
Упражнения по ссылке хорошие, что-то из них уже делаю во время своей ежедневной (стараюсь, чтобы ежедневной )) зарядки. Скопирую себе в папку "здоровье" ))
Да, точно, на позвоночник сам нельзя класть компресс, я и забыла. Хорошо, что я поперёк положила, у меня как раз поперек позвоночника был опухший прямоугольник. Конечно, и на пару позвонков пришелся прогрев... Но - всё уже прошло, сработало. Снова летаю ;о))
Reply
Leave a comment