Insomnia

[adamanthaea]

Уже 3 часа я потеряла с бессонницей, что меня этой ночью мучает. Всё бы ничего, если бы в течении следующего дня я чувствовала себя "огурчиком", но, как правило, к обеду организм объявит бойкот всему окружающему миру в виде меня, распластавшейся либо на парте, либо, по прибытию домой, на родной кровати,и не реагирующей на внешние раздражители.

Comments

[katie_v_v]

Что-то всех мучает бессоница. Мне вот сны всю ночь снятся, такие реалистичные, что отторопь берет.
И не вырубится посередине дня никак(
Может, у всех повальный авитаминоз?

[adamanthaea]

счастливая Вы )

[katie_v_v]

Возможно, но спать-то хочется))

[vetrodyi]

Мне только вчера удалось уснуть и поспать всю ночь. Для этого пришлось (сильно) померзнуть днем и очень устать вечером. А так - до 6, 7 утра вообще не засыпаю. И ничего не помогает.

[adamanthaea]

ого, а вставать с утра во сколько обычно надо? днём на режиме "эконом"?

[vetrodyi]

Когда как. Когда в 8, когда можно хоть в 3 часа дня - график достаточно свободный.
Я пробовала не спать, когда можно не вставать рано. Бесполезно - следующая ночь снова бессонная. И организму плевать, что мозг не работает)))))

[ext_597277]

Не спать день бывает помогает... вырубает на 2оые сутки без проблем :) главное днем не прилеч :) как-то так можно график организму подравнять.

[adamanthaea]

чревато таким образом график подравнивать

[nur_co]

Побольше визических нагрузок и бессонницу как рукой снимет. Не обязательно перед сном:) А вообще режим - путь к хорошему сну

[sitox]

мне ничего не снится,Я вырубаюсь за 7 секунд и всегда просыпаю будильник