PROдолжаю БЕГать

[acvarelll]

Разговариваю с мамой по телефону. Говорю, что пойду вечером бегать, так как по программе у меня должна быть пробежка. Мама - ну ты даёшь, слушаешься, что говорят часы, эта бездушная техника.

Comments

[zly_pies]

Аааа!!! Какая бомбическая первая фотка!!!

[acvarelll]

Спасибо! Вчера сфоткала, там было целое белое одуванчиковое поле

[salariman]

👍

[nika2201]

1:40 без остановки?

У тебя всегда такие фотки классные).

[acvarelll]

За комплимент фоткам спасибо)

Да, без остановки. Там нужно бежать на низком пульсе, это значит, комфортный темп, останавливаться нет необходимости. Но если и остановишься, то никто ж наказывать не будет)))

Вот эту длительную пробежку я бежала вчера после работы. Я хотела пойти бегать. У меня было хорошее состояниеи настроение, погода была замечательная. А пробежка вытрепала все нервы. Я бежала так медленно, как никогда раньше не бегала, а пульс всё равно превышал необходимое значение. Всю дорогу! Это меня подбешивало и расстраивало. Так тоже бывает

[nika2201]

Интересный опыт. У меня тахикардия, может, при медленном темпе будет легче бежать.

[acvarelll]

Вот не знаю, можно ли бегать с тахикардией. Но то, что медленно и с низким пульсом бегать легче это однозначно

Когда мне нужно бегать на низком пульсе, мне кажется, я могу без усталости бежать полдня)