На то, что приносит радость - никогда не жалко времени
Довольно часто надо выполнить какую-то работу, которая не кажется остро необходимой или желанной. К примеру - помыть посуду.
1. Из всех мыслей выбираются положительные - например то, что раковина освободится, в следующий раз не надо будет тратить время на мытьё, угол в кухне будет выглядеть красиво и опрятно. Т.е. сознательно помещаем себя в положительное состояние. Это очень важно, так как из таких маленьких, но частых усилий по выбору своего текущего состояния и складывается наше общее состояние по жизни.
2. Находятся элементы удовольствия - мы продлеваем положительную мысль действием, которое нас также удовлетворяет. Это ещё более важный момент - так можно научиться жить в состоянии постоянного удовлетворения своими действиями. Качественно отмытая тарелка, на которой не осталось жирного развода, или стакан, вытертый до состояния ресторанного бокала.
3. Исключаются негативные ощущения: к примеру слишком горячая или прохладная вода. На месте всегда есть все моющие средства и не надо за ними куда-то лезть.
4. Включается фантазия: для достижения наилучшего результата (а как можно делать приятную работу, не доводя её до совершенства?), используем моющие средства в соответствии с каждой маленькой задачей. Для чистки эмалированной посуды используем чистящий порошок, для кружек и тарелок - мыло (меньше контакта с агрессивной химией), для посуды с чувствительным покрытием - жидкое средство.
5. Контроль за окружающим пространством: уделяем внимание тому, чтобы вода не затекала в щели, что в конечном итоге ведёт к разбуханию столешницы или грязевым разводам. Под вымытую посуду можно подложить дополнительное кухонное полотенце, чтобы вода не растекалась и тем более не капала на пол или из сушилки.
Посуда вытирается насухо, чтобы разделочные доски не темнели у края, чтобы посуда хрустела под пальцами, вызывая удовольствие при следующем использовании, чтобы появилось самое главное:
6. удовлетворение от совершённой работы.
Пусть оно крохотное и мимолётное. Но именно из этих мгновений и складывается наша жизнь. Задумываясь о глобальном, мы редко заботимся о насущном моменте, о реальном действии. Нам так легко сорваться в мелкое отчаяние неудачи или в лёгкое неудовольствие, вызванное действием близкого человека, когда вся наша жизнь проходит в тоскливой рутине. Это как вектор нашей жизни - нос нашего корабля. Если он смотрит вниз, то каждая волна будет накрывать нас, затягивая на дно. Если вверх - то она будет подымать и держать на поверхности.